Bloga
-
Argi Gorriaren Terapiak Gihar Masa eta Errendimendua Hobetu Al Dezake?
Bloga2016an Brasilgo ikertzaileek egindako berrikuspen eta metaanalisi batek argi-terapiak giharren errendimendua eta ariketa-ahalmen orokorra handitzeko duen gaitasunari buruzko ikerketa guztiak aztertu zituen. 297 parte-hartzailerekin egindako hamasei ikerketa sartu ziren. Ariketa-ahalmenaren parametroen artean errepikapen kopurua zegoen...Irakurri gehiago -
Argi Gorriaren Terapiak lesioen sendatzea bizkortu al dezake?
Bloga2014ko berrikuspen batek argi gorriaren terapiak giharretako lesioen tratamendurako eskeleto-muskuluen konponketan dituen efektuei buruzko 17 ikerketa aztertu zituen. "LLLTren efektu nagusiak hanturazko prozesua murriztea, hazkuntza-faktoreen eta miogenoen erregulazio-faktoreen modulazioa eta angiogeneen igoera izan ziren...Irakurri gehiago -
Argi Gorriaren Terapiak Muskuluen Berreskurapena Bizkortu Al Dezake?
Bloga2015eko berrikuspen batean, ikertzaileek ariketa egin aurretik giharretan argi gorria eta infragorri hurbila erabiltzen zuten saiakuntzak aztertu zituzten eta aurkitu zuten nekea iritsi arteko denbora eta argi-terapiaren ondoren egindako errepikapen kopurua nabarmen handitu zirela. "Nekea iritsi arteko denbora nabarmen handitu zen lekuarekin alderatuta...Irakurri gehiago -
Argi gorriaren terapiak giharren indarra hobetu al dezake?
BlogaAustraliako eta Brasilgo zientzialariek argi-terapiak 18 emakume gazteren giharretako nekearen gainean dituen efektuak ikertu zituzten. Uhin-luzera: 904nm Dosia: 130J Argi-terapia ariketaren aurretik eman zen, eta ariketa 60 koadrizepseko uzkurdura zentrokideko multzo batez osatu zen. Jasotzen duten emakumeak...Irakurri gehiago -
Argi Gorriaren Terapiak Muskulu-bolumena Handi Al Dezake?
Bloga2015ean, Brasilgo ikertzaileek jakin nahi zuten ea argi-terapiak 30 gizonezko atletaren muskuluak eraiki eta indarra hobetu zezakeen. Ikerketak argi-terapia + ariketa erabili zuten gizon talde bat ariketa bakarrik egin zuen talde batekin eta kontrol-talde batekin alderatu zuen. Ariketa programa 8 asteko belauneko ...Irakurri gehiago -
Argi gorriaren terapiak gorputzeko gantza urtu al dezake?
BlogaSão Pauloko Unibertsitate Federaleko Brasilgo zientzialariek argi-terapiaren (808nm) efektuak probatu zituzten 64 emakume obesoengan 2015ean. 1. taldea: Ariketa (aerobikoa eta erresistentzia) entrenamendua + fototerapia 2. taldea: Ariketa (aerobikoa eta erresistentzia) entrenamendua + fototerapiarik ez. Ikerketa egin zen...Irakurri gehiago