Bloga
-
Argi Gorriaren Terapia eta Loa: Ordutegirik Onena, Iraupena eta Segurtasun Aholkuak
BlogaGarrantzitsua al da denbora? Bai. Argi gorria ez da argi urdina bezain estimulatzailea, baina denborak eragina du emaitzetan. Gomendatutako erabilera: Arratsalde amaieran edo gauean Gutxienez 30-60 minutu oheratu baino lehen Saihestu saio oso biziak oheratu aurretik. Saioaren iraupena eta intentsitatea Saio eraginkorrak...Irakurri gehiago -
Ohiko LED argiak balio al dute argi gorriaren terapiarako? Zerk egiten du argia terapeutikoa?
BlogaArgi gorriaren terapia gero eta ezagunagoa den heinean, jende askok uste du edozein LED bonbilla gorrik onura berdinak eman ditzakeela. Horrek galdera arrunt batera garamatza: LED argi arruntak balio al dute argi gorriaren terapiarako? LED arruntak antzekoak izan daitezkeen arren, funtsean desberdinak dira argi terapeutikoetatik...Irakurri gehiago -
Barruan beltzarantzea babesik gabe eguzkitan etzanda egotea baino okerragoa al da?
BlogaBeltzarantzeko ohea vs. eguzkitako kremarik gabeko eguzkia: Zein da arriskutsuagoa? Bai beltzarantzeko oheek bai eguzkitako kremarik gabeko eguzki-esposizioak arriskuak dituzte, baina desberdintasun nagusia kontrola, intentsitatea eta errepikapena datza. Intentsitatea vs. iraupena Eguzki-esposizioa honako hauen arabera aldatzen da: Eguneko ordua Urtaroa Latitudea Hodei-estaldura ...Irakurri gehiago -
Argi Gorriaren Terapiak Kolagenoa Sustatuko Al Du? Zientzian Oinarritutako Azalpena
BlogaKolagenoa ezinbestekoa da azal sendo, leun eta itxura gaztea izateko. Kolagenoaren ekoizpena adinarekin naturalki gutxitzen denez, argi gorriaren terapia bezalako irtenbide ez-inbaditzaileek arreta piztu dute. Baina argi gorriko terapiak kolagenoa areagotzen al du, edo onura hori gehiegi azpimarratzen al da? Nola sortzen da kolagenoa azalean...Irakurri gehiago -
Hantura kronikoa gaixotasun askoren erroko kausa da, eta argi gorriko terapiak gorputzarentzako hanturaren aurkako defentsa-lerro bat eraikitzen laguntzen du.
BlogaInsomnio errepikaria eta goiz esnatzea, zorabioak eta nekea azaldu gabeak, akne iraunkorra eta digestio-arazo gorabeheratsuak... erraz oharkabean pasatzen diren sintoma hauek hantura kronikoarekin erlazionatuta egon daitezke. Hantura kronikoa "hiltzaile isila" bezala ezagutzen da, gorputzean denbora luzez ezkutatuta dagoena...Irakurri gehiago -
Begien babesa behar al duzu argi gorriaren terapiarekin? Begien segurtasuna azalduta
BlogaArgi gorriaren terapia segurua eta ez-inbaditzailea dela uste da, baina erabiltzaile askok galdera garrantzitsu bat egiten dute oraindik: begien babesa behar al dut argi gorriaren terapiarekin? Erantzuna gailu motaren, argiaren intentsitatearen, tratamendu-eremuaren eta esposizio-distantziaren araberakoa da. Argi Gorriaren Terapia Arriskutsua al da E...rentzat?Irakurri gehiago