Berriak
-
Zergatik da hain ezaguna "argi gorriaren terapia" larruazala zaintzeko komunitatean?
BlogaArgi gorriaren terapia larruazala zaintzeko munduan hedatzen ari da. Etxeko gailuetatik hasi eta klinika profesionaletaraino, zahartzearen aurkako eta aknearen tratamenduetatik hasi eta larruazal sentikorrerako konponketaraino, ia larruazala zaintzeko behar guztietarako irtenbideetan agertzen da eta sare sozialetan joera bihurtu da. Baina zerk egiten du hau itxuraz guztiz...Irakurri gehiago -
Zenbat denbora eman behar da eguzkitan beltzarantzeko ohe saio baten baliokidea?
BlogaJende askok galdetzen du nola alderatzen den ohe beltzarantzeko saio bat eguzki-esposizio naturalarekin. 10 minutu ohe beltzarantzeko ordubete eguzkitan egotearen berdina al da? Erantzuna ez da zehatza, baina ikerketa eta dermatologiako jarraibideek konparazio erabilgarriak eskaintzen dituzte UV intentsitatearen eta esposizio motaren arabera. Konparazio hau ulertzea...Irakurri gehiago -
Zenbat denbora behar da eguzkitako oheetatik beltzarantzeko?
BlogaEguzkitako oheak, beltzarantzeko oheak bezala ere ezagunak, izpi ultramoreen (UV) esposizio kontrolatua emateko diseinatuta daude, larruazalean melanina ekoizpena estimulatzeko. Galdera ohikoenetako bat hau da: zenbat denbora behar da benetan eguzkitako ohe batetik beltzarantzeko? Erantzuna hainbat faktoreren araberakoa da, besteak beste, larruazal mota...Irakurri gehiago -
Argi Gorriaren Terapiak Sistema Immunitarioa Indartzen Al Du? Ikuspegi Zientifiko Bat
BlogaSarrera Sistema immunologikoaren osasuna hantura orekatuaren, zelulen energia eraginkorraren eta zirkulazio osasuntsuaren mende dago. Argi gorriko terapiak ospea hartzen duen heinean, askok galdetzen dute: argi gorriko terapiak sistema immunologikoa indartzen al du, edo baieztapenak gehiegizkoak al dira? Nola funtzionatzen du argi gorriko terapiak Argi gorriko terapiak, gainera...Irakurri gehiago -
Beltzarantzeko oheak vs eguzki-esposizioa: Zein da benetako aldea zure larruazalerako?
BlogaBeltzarantzeari dagokionez, jende askok galdetzen du ea eguzki-argia erabiltzea hobea den —edo okerragoa— eguzki naturalaren azpian beltzarantzea baino. Bietako batek azala erradiazio ultramorearen (UV) eraginpean jartzen duen arren, beltzarantzeko oheek eta eguzki-argiak nabarmen desberdinak dira UVren konposizioan, intentsitatean, kontrolean eta osasun-arriskuetan. U...Irakurri gehiago -
Zenbat denbora erabili behar duzu eguzki-lanpara oheratu aurretik?
BlogaEguzki-lanparak normalean erabiltzen dira aldartea hobetzeko, sasoiko nahasmendu afektiboari (SAD) aurre egiteko eta erritmo zirkadianoaren oreka laguntzeko. Hala ere, eguzki-lanpara oheratu baino lehen erabiltzeak loaren kalitatea oztopatu dezake. Beraz, zenbat denbora lehenago utzi behar diozu eguzki-lanpara erabiltzeari? Erantzuna zenbat argi dagoen araberakoa da...Irakurri gehiago