Beltzarantzeko oheak askotan erabiltzen dira jendea erakargarriagoa izan dadin, eguzki-esposiziorik gabe kolore marroia emanez. Baina zenbatetan erabili behar duzun beltzarantzeko ohea zure azal motaren, zure helburuen eta, batez ere, zure osasunaren araberakoa da. Egia da: batzuek beltzarantzeko oheak aldizka erabiltzen dituzten arren, maiz erabiltzea arriskutsua da eta osasun-profesionalek ez dute gomendatzen.
Zenbatetan beltzarantzea komeni da?
Beltzarantzeko zentro askok honelako ordutegi bat gomendatzen dute:
Hasieran, astean hiru edo lau saio egin beharko zenituzke oinarrizko beltzarantzea lortzen hasteko.
Astean saio bat edo bi besterik ez gauzak egoera onean mantentzeko.
Baina ordutegi hau ez da segurua zure osasunerako, eta osasun-erakunde askok ez dute gomendatzen beltzarantzeko oheak erabiltzea.
Beltzarantzeko ohe bat maiz erabili aurretik kontuan hartu beharreko gauzak
1. Larruazal mota
Azal argia duten pertsonek (Fitzpatrick eskalan I-II motak) erraz erretzen dira eta azaleko kalteak izateko aukera gehiago dute.
Azal iluna errazago beltzarantzen da, baina eguzkiak eta azaleko minbiziak kaltetu ditzake oraindik.
2. Uste baino UV argi gehiagoren eraginpean zaude.
Beltzarantzeko oheek UVA izpi asko isurtzen dituzte, eta horiek zure azalean sakon sartzen dira.
Denboran zehar asko erabiltzeak kalteak areagotu ditzake denborarekin, eta horrek honako hauek ekar ditzake:
Zimurrak eta zahartzea azkarregi.
Begietako arazoak (babesik ez baduzu erabiltzen).
Azaleko minbizia, melanoma izeneko mota oso arriskutsua barne.
3. Larruazaleko minbizia izateko aukera handiagoa dago.
35 urte bete baino lehen beltzarantzeko ohe bat erabiltzeak % 75eraino handitu dezake melanoma izateko arriskua.
Noizean behin erabiltzeak ere minbizi mota batzuk izateko probabilitatea handitu dezake.
Ba al dago maiztasun "seguru" bat?
Larruazaleko medikuen eta osasun publikoko adituen arabera:
Ez dago maiztasun segururik. Beltzarantzeko ohea erabiltzea txarra da osasunerako.
Hilean behin edo bitan beltzarantzeko ohea erabiltzeak ere kaltegarria izan daiteke denborarekin.
Hona hemen aukera osasungarri batzuk itxura beltzarana lortu nahi baduzu.
Ohiko beltzarantzeko ohe bat erabili beharrean, saiatu:
Autobeltzarantze produktuak (ukenduak, aparra eta sprayak)
Benetan beltzarantzeko spray beltzarantzea.
Zure azala marroi itxura ematen duen makillajea.
Pixkanaka beltzarantzeko hidratatzaileak
Aukera hauek urrezko distira eman diezazukete zure DNA kaltetu gabe.
Honekin laburpena amaitzen da.
Beltzarantzeko oheak azalaren kolorea aldatzeko erabiltzen diren ekipamendu mota bat dira.
