Gorputzeko organo eta guruin gehienak hezur, gihar, gantz, azala edo beste ehun batzuen hazbeteko hainbat hazbetez estalita daude, argiaren esposizio zuzena ezinezkoa da, ezinezkoa ez bada.Hala ere, salbuespen nabarmenetako bat gizonezkoen barrabilak dira.
Komeni al da argi gorria zuzenean barrabiletan jartzea?
Ikerketak argi gorri barrabilaren esposizioaren onura interesgarri batzuk nabarmentzen ditu.
Ugalkortasuna bultzatu?
Espermatozoidearen kalitatea gizonen ugalkortasunaren neurketa nagusia da, espermatozoideen bideragarritasuna, oro har, ugalketa arrakastatsurako mugatzen duen faktorea baita (arraren aldetik).
Espermatogenesi osasuntsua edo espermatozoideen sorrera barrabiletan gertatzen da, Leydig-en zeluletan androgenoen ekoizpenetik ez hain urrun.Biak oso erlazionatuta daude hain zuzen ere, hau da, testosterona maila altua = espermaren kalitate handia eta alderantziz.Arraroa da testosterona baxuko gizon bat aurkitzea esperma kalitate handikoa.
Espermatozoideak barrabiletako hodi seminiferoetan sortzen dira, hainbat zelula zatiketa eta zelula horien heltze prozesuan.Hainbat ikerketek ATP/energia ekoizpenaren eta espermatogenesiaren arteko erlazio oso lineala ezarri dute:
Oro har, mitokondrialaren metabolismo energetikoa oztopatzen duten sendagaiek eta konposatuek (hau da, Viagra, ssris, estatinak, alkohola, etab.) oso eragin negatiboa dute espermatozoideen ekoizpenean.
Mitokondrioetan ATP ekoizten laguntzen duten sendagai/konposatuek (tiroidearen hormonak, kafeina, magnesioa, etab.) espermatozoideen kopurua eta ugalkortasun orokorra areagotzen dute.
Beste gorputz-prozesu batzuk baino gehiago, espermatozoideen ekoizpena ATP ekoizpenaren menpe dago.Argi gorriak eta infragorriak biek mitokondrioetan ATP ekoizpena hobetzen dutela kontuan hartuta, arloko ikerketa nagusien arabera, ez da harritzekoa izan behar uhin gorri/infragorriek barrabiletako espermaren ekoizpena eta espermaren bideragarritasuna areagotzen dutela frogatu izana hainbat animalia-ikerketetan. .Aitzitik, mitokondrioei kalte egiten dien argi urdinak (ATP ekoizpena zapaltzen du) espermatozoideen kopurua / ugalkortasuna murrizten du.
Hau barrabiletan espermatozoideen ekoizpenari ez ezik, eiakulazio osteko zelula askeen osasunari ere aplikatzen zaio.Adibidez, ikerketak egin dira in vitro ernalketari buruz (IVF), argi gorriaren azpian emaitza hobeak erakutsiz bai ugaztunetan bai arrain-espermatozoideetan.Efektua bereziki sakona da espermatozoideen mugikortasunari edo "igeri egiteko" gaitasunari dagokionez, espermatozoideen buztana argi gorri sentikorrak diren mitokondrio ilara batek elikatzen baitu.
Laburpen
Teorian, sexu-harremanak baino pixka bat lehenago barrabilaren eremuan behar bezala aplikatutako argi gorri terapiak ernalketa arrakastatsua izateko aukera handiagoa sor dezake.
Gainera, sexu-harremanen aurreko egunetan zehar argi gorriko terapia koherenteak aukerak areagotu ditzake, eta espermatozoide anormalak sortzeko aukerak murriztea ahaztu gabe.
Testosterona maila potentzialki hirukoiztu egin daiteke?
1930eko hamarkadatik zientifikoki jakina da argiak, oro har, gizonezkoei testosterona androgeno gehiago ekoizten lagun diezaiekeela.Hasierako ikerketek orduan aztertu zuten larruazaleko eta gorputzeko argi iturri isolatuek nola eragiten duten hormona mailan, eta hobekuntza nabarmena erakusten zuten bonbilla goriek eta eguzki argi artifiziala erabiliz.
Argi pixka bat, antza, ona da gure hormonentzat.Larruazaleko kolesterola D3 bitamina sulfato bihurtzea lotura zuzena da.Nahiz eta agian garrantzitsuagoa den, metabolismo oxidatiboaren eta ATP ekoizpenaren hobekuntzak uhin-luzera gorri/infragorrietatik abiatuta, eragin zabalak ditu, eta askotan gutxietsiak, gorputzean.Azken finean, zelulen energiaren ekoizpena bizitzaren funtzio guztien oinarria da.
Duela gutxi, eguzki-argia zuzeneko esposizioari buruzko ikerketak egin dira, lehenik gorputz-enborrari, eta horrek gizonezkoen testosterona maila fidagarriki handitzen du pertsonaren arabera %25etik %160ra.Eguzki-argia testikuluetara zuzenean esposizioak are eragin sakonagoa du, Leydig-en zeluletan testosterona-ekoizpena batez beste % 200 areagotuz, oinarrizko mailen gainetik.
Argia, bereziki argi gorria, animalien barrabilen funtzioarekin lotzen duten ikerketak ia 100 urte daramatzate egin.Hasierako esperimentuak hegazti arrak eta saguak bezalako ugaztun txikietan zentratu ziren, sexu-aktibazioa eta birsortzea bezalako efektuak erakutsiz.Argi gorriaren bidezko testikuluaren estimulazioa ia mende bat darama ikertu, ia kasu guztietan barrabilen hazkunde osasuntsuarekin eta ugalketa-emaitz hobeekin lotzen duten ikerketekin.Giza ikerketek teoria bera onartzen dute, eta emaitza positiboagoak izan ditzakete hegazti/saguekin alderatuta.
Testuetako argi gorriak benetan eragin ikaragarria al du testosteronan?
Testikuluaren funtzioa, goian esan bezala, energia-ekoizpenaren menpe dago.Gorputzeko ia edozein ehunei buruz esan daitekeen arren, frogak daude barrabiletan bereziki egia dela.
Gure argi gorriaren terapia orrian xehetasun handiagoz azalduta, uhin-luzera gorriak funtzionatzen duen mekanismoa gure mitokondrioen arnas-katean ATP ekoizpena (energia zelularraren moneta gisa pentsa daitekeena) suspertzea omen da (begiratu zitokromo oxidasa -entzima fotohartzailea-). informazio gehiago lortzeko), zelulak eskura duen energia areagotuz - hau Leydig-en zelulei (testosterona ekoizten duten zelulei) aplikatzen zaie.Energia-ekoizpena eta funtzio zelularra bat datoz, hau da, energia gehiago = testosterona ekoizpen gehiago.
Hori baino gehiago, gorputz osoko energia-ekoizpena, tiroideo hormona aktiboaren mailarekin erlazionatuta / neurtuta, esteroidogenesia (edo testosterona ekoizpena) zuzenean Leydig-en zeluletan estimulatzen duela ezagutzen da.
Beste mekanismo potentzial batek proteina fotohartzaileen klase bereizia dakar, "opsina proteinak" izenez ezagutzen direnak.Giza testikuluak oso ugariak dira oso espezifiko hauetako fotohartzaileekin, OPN3 barne, "aktibatuta" daudenak, zitokromoaren antzera, zehazki, argiaren uhin-luzerengatik.Argi gorriaren bidez barrabil-proteina hauen estimulazioak testosterona-ekoizpena areagotzea ekar dezaketen erantzun zelularrak eragiten ditu, besteak beste, nahiz eta proteina eta bide metaboliko horien inguruko ikerketak lehen fasean dauden.Proteina fotohartzaile mota hauek begietan eta garunean ere aurkitzen dira.
Laburpen
Ikertzaile batzuek espekulatzen dute argi gorriaren terapiak barrabiletan zuzenean aldi labur eta erregularretan testosterona maila igoko lukeela denborarekin.
Behean horrek gorputzean eragin holistikoa ekar dezake, arreta handituz, aldartea hobetuz, muskulu-masa handituz, hezur-indarra areagotuz eta gorputzeko gehiegizko gantz gutxituz.
Argiaren esposizio mota funtsezkoa da
Argi gorriahainbat iturritatik etor daiteke;eguzki-argiaren espektro zabalagoetan dago, etxeko/laneko argi gehienetan, kale-argietan eta abarretan.Argi-iturri horien arazoa da uhin-luzera kontraesankorrak ere badituztela, hala nola UV (eguzki-argiaren kasuan) eta urdina (etxeko/kaleko argi gehienen kasuan).Gainera, barrabilak beroarekiko sentikorrak dira bereziki, gorputzeko beste atal batzuk baino gehiago.Ez du balio argi onuragarria aplikatzeak aldi berean argi kaltegarriarekin edo gehiegizko beroarekin efektuak bertan behera uzten badituzu.
Urdin eta UV argiaren efektuak
Metabolikoki, argi urdina argi gorriaren kontrakoa dela pentsa daiteke.Argi gorriak energia zelularra hobetzen duen bitartean, argi urdinak okerrera egiten du.Argi urdinak bereziki zelulen DNA eta zitokromo entzima kaltetzen ditu mitokondrioetan, ATP eta karbono dioxidoaren ekoizpena saihestuz.Hau positiboa izan daiteke zenbait egoeratan, esate baterako, aknea (bakterio arazotsuak hiltzen direnean), baina denborarekin gizakietan horrek diabetesaren antzeko egoera metaboliko ez-eraginkorra dakar.
Argi gorria vs Eguzki-argia barrabiletan
Eguzki-argiak efektu onuragarriak ditu: D bitaminaren ekoizpena, aldarte hobetzea, metabolismo energetikoa areagotzea (dosi txikietan) eta abar, baina ez du alde txarrak.Gehiegizko esposizioa eta onura guztiak galtzeaz gain, hantura eta kalteak sortzen dituzu eguzkiaren erreduran, azkenean larruazaleko minbizia eraginez.Larruazal mehea duten gorputzeko eremu sentikorrak eguzki-argiaren kalteak eta hanturak jasan ditzakete bereziki, ez dago gorputzeko eremurik testikuluak baino.Isolatuaargi gorri iturriakhala nola, LEDak ondo aztertuta daude, itxuraz urdin eta UV uhin-luzera kaltegarririk gabe eta, beraz, ez dute eguzki-erredura, minbizia edo barrabiletako hantura izateko arriskurik.
Ez berotu barrabilak
Gizonezko barrabilak enborraren kanpoaldean zintzilikatzen dira arrazoi zehatz batengatik: eraginkorrena 35 °C (95 °F) funtzionatzen dute, hau da, 37 °C (98,6 °F) gorputz-tenperatura normala baino bi gradu baino gutxiagora.Batzuek argi terapiarako erabiltzen dituzten lanpara eta bonbilla mota askok (adibidez, gori-lanparak, bero-lanparak, 1000nm+-ko lanpara infragorriak) bero kopuru handia ematen dute eta, beraz, EZ dira egokiak barrabiletan erabiltzeko.Barrabilak berotzeak argia aplikatzen saiatzean emaitza negatiboak emango lituzke.Argi gorriaren iturri "hotza"/eraginkor bakarrak LEDak dira.
Beheko lerroa
Argi gorria edo infragorria batetikLED iturria (600-950nm)gizonezkoen gonadetan erabiltzeko aztertu da
Onura potentzial batzuk goian zehazten dira
Eguzki-argia barrabiletan ere erabil daiteke baina denbora laburrean bakarrik eta ez da arriskurik gabea.
Saihestu urdina/UVaren esposizioa.
Saihestu bero-lanpara edo bonbilla goririk.
Argi gorrien terapiaren forma gehien ikertuena LED eta laser bidezkoa da.Ikusten diren LED gorriak (600-700nm) optimoak dirudite.
Argitalpenaren ordua: 2022-10-12