Bai, argi gorriaren eta urdinaren terapiak klinikoki frogatutako onurak ditu, baina haien eraginkortasuna tratatzen ari den egoeraren, erabiltzen den gailuaren eta aplikazio egokiaren araberakoa da. Hona hemen zientziak dioena:
Ebidentzian oinarritutako onurak
1. Argi urdinaren terapia (415–450nm)
Frogatuta honetarako:
Aknearen tratamendua
P. acnes bakterioak hiltzen ditu (FDAk onartua akne arinetik moderaturako).
Ikerketa: Aknearen % 60-70eko murrizketa 8-12 saioren ondoren (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology).
Azal koipetsuaren kontrola
Seboaren ekoizpena aldi baterako murrizten du.
⚠ Froga mugatuak/ez daude honetarako:
Zimurrak, orbainak edo gantz galera autonomoa.
2. Argi Gorriaren Terapia (630–660nm)
Frogatuta honetarako:
Zaurien sendaketa eta kolagenoaren ekoizpena
FDAk onartua zauri arinetarako eta artritisaren minerako.
Ikerketa: % 36ko kolageno-igoera 30 saioren ondoren (Fotomedikuntza eta Laser Kirurgia).
Gihar/artikulazioetako minaren arintzea
Artrosiaren hantura murrizten du (NIHk babestutako ikerketa).
Ilearen hazkundea
Alopezia androgenetikoa hobetzen du (FDAk onartutako gailuak, hala nola iRestore).
⚠ Froga nahasiak/ahulak honetarako:
Gantz galera (ikerketetan aldi baterako "hazbeteko galera" baino ez).
Depresioa edo onura kognitiboak (hasierako faseko ikerketa).
Zenbaterainoko ondo lan egiten dute elkarrekin?
Aknearentzat:
Urdin + gorri konbinazioak urdin bakarrik baino emaitza hobeak lortzen ditu (% 77ko hobekuntza vs. % 50ekoa saiakuntza batean).
Argi gorriak aknearen ondorengo gorritasuna eta orbainak murrizten ditu.
Zahartzearen aurkakoa:
Argi gorriak nagusitzen du (urdinak zahartzearen aurkako onura minimoa gehitzen du).
⚠ Muga nagusiak
Gailuaren kalitatea garrantzitsua da
Amazonen LED merkeek (<100$) ez dute emaitza klinikoetarako behar adina irradiazio (mW/cm²).
Bilatu FDAk onartutako gailuak (adibidez, Merican Red Light Therapy Bed M4N).
Koherentzia kritikoa da
Emaitzak ikusteko, astean 3-5 saio behar dira, 4 aste baino gehiagoz.
Ez da bala magiko bat
Terapia osagarri gisa funtzionatzen du hobekien (adibidez, aknearen aurkako erretinoideekin edo gantza galtzeko ariketarekin).