Jende askok eguzki-erredurak kanpoko eguzki-esposizioarekin bakarrik lotzen ditu, bainabai, beltzarantzeko ohe batetik erre zaitezke, dudarik gabeBarruko beltzarantzeko gailuek erradiazio ultramore (UV) kontzentratua igortzen dute, eta horrek eguzki-argia naturalak bezala kaltetu dezake larruazala, batzuetan are intentsitate handiagoz.
Barruko beltzarantzea pentsatzen ari den edonorentzat ezinbestekoa da ulertzea nola gertatzen diren beltzarantzeko oheko erredurak.
Zergatik eragin ditzaketen beltzarantzeko oheek erredurak
Beltzarantzeko oheek batez ere isurtzen dituzteUVA izpiak, UVB esposizio pixka batekin, ekipamenduaren arabera. UVA izpiak beltzarantzearen arduradunak diren arren,UVB izpiak dira eguzki-erreduraren kausa nagusiaUVB kantitate txiki batek ere erredurak eragin ditzake beltzarantzeko ohe batean esposizio-denbora luzeegia denean.
Erredura arriskua areagotzen duten faktore nagusien artean hauek daude:
-
Saioaren iraupen gehiegizkoa
-
Intentsitate handiko bonbillak
-
Larruazal argi edo sentikorra
-
Esposizio mailakatuaren falta
-
Fotosentikortzen dituzten botikak edo larruazala zaintzeko produktuak
Beltzarantzeko oheek UV erradiazioa distantzia laburrean igortzen dutenez, larruazalak jaso dezakedosi handiagoa denbora laburragoaneguzki-argia naturalaren azpian baino.
Nolakoa da beltzarantzeko ohe bateko erredura baten itxura?
Beltzarantzeko ohe bateko erredurak eguzki-erredura tradizional baten antzeko itxura izan dezake eta honako hauek izan ditzake:
-
Gorritasuna eta azalaren berotasuna
-
Mina edo samurtasuna
-
Hantura
-
Azkura edo estutasuna
-
Kasu larrietan babak agertzea
Sintomak maiz agertzen dirasaioaren ondoren ordu batzuk igaro ondoren, eta horrek erabiltzaileek hasieran kaltea gutxiestea eragin dezake.
Zein azkar erre zaitezke beltzarantzeko ohe batean?
Kasu batzuetan,erredura 10 minutu baino gutxiagoan gerta daiteke, batez ere azal-tonu argiagoa duten pertsonentzat edo lehen aldiz erabiltzen dutenentzat. Bonbilla berriek edo ordezkatu berriek UV irteera nabarmen handitu dezakete, eta erredurak izateko aukera handiagoa izan dezakete saioaren denbora egokitzen ez bada.
Horregatik azpimarratzen dute beltzarantzeko jarraibide profesionalekhasierako saio laburraketa pixkanaka handitzen direnak.
Nola murriztu beltzarantzeko oheetan erredurak izateko arriskua
Arriskurik gabeko beltzarantzeko oherik ez dagoen arren, honako urrats hauek erredura arriskua murrizten lagun dezakete:
-
Hasi honekinesposizio denbora laburrak
-
Onartu48 ordu saioen artean
-
Erabilibabes-betaurrekoak
-
Saihestu beltzarantzea erabiltzeanerretinoideak, antibiotikoak edo azido esfoliatzaileak
-
Mantendu azala.ondo hidratatuta.
-
Gelditu berehala azala bero edo mingarria bada
Erabiltzaile batzuek konbinatzea edo aldatzea ere aukeratzen duteUV ez diren alternatibak, hala nola argi gorriaren terapia, azalaren suspertzea laguntzeko.
Beltzarantzeko oheko erredurak eguzki erredurak baino arriskutsuagoak al dira?
Bi erredura motek zelula-kalteak eragiten dituzte, baina beltzarantzeko oheetan sortutako erredurak bereziki kezkagarriak izan daitezke honako arrazoiengatik:
-
Esposizioa danahitaezkoa eta errepikagarria
-
UVAk sakonago sartzen da azalean
-
Erredura errepikatuek areagotzen dute arriskuazahartze goiztiarra eta pigmentazio arazoak
Medikuntzaren ikuspuntutik,Edozein UV erredura mota larruazaleko lesio baten seinale da, ez da osasungarria beltzarantzea.
Ondorio nagusiak
-
Beltzarantzeko ohe batetik erre zaitezke
-
Erredurak azkar gerta daitezke UV esposizio kontzentratuaren ondorioz
-
Larruazal motak eta saioaren iraupenak zeresan handia dute
-
Esposizio kontrolatua eta berreskuratze-jardunbide egokiak ezinbestekoak dira
Maiz egiten diren galderak
Konturatu gabe erre al zaitezke beltzarantzeko ohe batean?
Bai. Sintomak askotan ordu batzuk geroago agertzen dira, eta horrek errazten du gehiegizko esposizioa nahi gabe.
Berdina al da beltzarantzeko ohean egindako erredura eguzki-erredurarekin?
Bai. Larruazaleko kalte biologikoa antzekoa da, nahiz eta UVA izpien eraginpean egoteak epe luzerako ondorio sakonagoak eragin ditzakeen.
Erredura baten ondoren lagun dezake argi gorriaren terapiak?
Argi gorriaren terapia normalean erabiltzen da larruazala konpontzen laguntzeko eta hantura murrizteko, baina ez luke erredura larrien arreta medikoa ordezkatu behar.