Argi Gorriaren Terapiaren eta Argi Terapia Makinaren Abantailak

Noizean behin, larruazala zaintzeko joera berri bat agertzen da gure sare sozialetan, asegarria eta itxaropentsua dirudiena. Testuinguru honetan, argi gorriaren terapia gero eta ezagunagoa da, bere ikuspegi ez-inbaditzaile eta minik gabekoagatik. Argi Gorriaren Terapiak (RLT) zimurrak, akne orbainak eta lerro finak murrizteko, besteak beste, promesak, galdetzera garamatza: Argi Gorriaren Terapia (RLT) jakin beharko zenukeen edertasun sekretua al da, edo moda bat besterik ez da?
Argi Gorriaren Terapia (RLT) intentsitate baxuko argi gorriaren uhin-luzerak erabiltzen dituen terapia bat da, larruazalaren osasuna hobetzeko, hantura murrizteko eta mina arintzeko. Tratamendua normalean larruazala argi gorriaren, gailuen edo laserren eraginpean jarriz egiten da.
Gure larruazaleko zelulen barruan mitokondrio izeneko energia-iturri txikiak daude, argi gorria xurgatzen dutenak eta energia gehiago sortzen dutenak. Adituek diotenez, argi gorriaren eta infragorri hurbileko argi-terapiaren onurak zelula-mailan mitokondrioen hazkuntza eta funtzioa suspertzea eta zaurien sendatzea bizkortzea dira.
Argi gorriaren terapiak azala 5 mm inguruko sakoneraraino sartuz funtzionatzen du, kolagenoaren eta ATParen (adenosina trifosfatoa) ekoizpena estimulatuz. Kolagenoa azalaren elastikotasuna ematen duen eta zimurren itxura murrizten laguntzen duen proteina da, eta ATP, berriz, zelulak modu eraginkorragoan funtzionatzen laguntzeko energia ematen dien molekula da. Beraz, agur esan diezaiekezu akne orbain eta zimur goiztiarrei.
RLT-ren onurarik garrantzitsuenetako bat larruazalaren osasuna hobetzeko duen gaitasuna da. Frogatu da zimur eta lerro finen itxura murrizten duela eta larruazalaren ehundura eta tonua hobetzen dituela. Orbainen, luzaketa-marken eta adin-orbanen itxura murrizten ere lagun dezake.
RLT-k propietate antiinflamatorioak ere badituela ikusi da, eta horiek artikulazioetako eta giharretan mina eta hantura murrizten lagun dezakete. Horrek artritisa, fibromialgia eta beste min kroniko batzuk tratatzeko eraginkorra bihurtzen du.
Zure azala hobetzeaz gain, RLT-k zure loaren kalitatea hobetzen ere lagun dezake. Badakigu autozainketa atsedenaldiak eguneroko azalaren zaintza bezain garrantzitsuak direla azalaren osasunerako, beraz, argi gorria erabiltzea melatonina ekoizpena estimulatzeko modu eraginkorra izan daiteke loaren ereduak erregulatzeko eta insomnioa murrizteko.
Argi gorriaren erabilerari buruzko ikerketa eta emaitza itxaropentsuak izan arren, oraindik ez dago argi argi gorriaren terapia (RLT) bere erabilera guztietarako eraginkorra den, adituen arabera. Hala ere, gailu honekin lotutako onurak nahikoa dira zuk zeuk egiaztatzeko.
Argi gorriaren terapia zeuk probatu nahi baduzu, etxeko gailu asko daude tratamenduaren eragina probatzeko. Hala ere, beti gomendatzen dizugu dermatologo ziurtatu batekin kontsultatzea zuk zeuk argi gorriaren terapia probatu aurretik.
Hala ere, argi gorriaren terapia zure errutinan behar duzun hurrengo larruazala zaintzeko tratamendu onena dela iruditzen bazaizu, zuk zeuk probatu ditzakezun maskara, makila eta ekipamendu onenen zerrenda bat osatu dugu.
Egin ezazu zure postontzia ofizial! Harpidetu xoNecole buletinera maitasunari, osasunari, lanbideei eta eduki esklusiboari buruzko eguneroko eguneraketak zuzenean zure sarrera-ontzian jasotzeko.
Alei Arion hegoaldeko idazle eta istorio-kontalari digitala da, gaur egun Los Angeles eguzkitsuan bizi dena. Bere webgunea, yagirlaley.com, saiakera pertsonalen, kultura-iruzkinen eta milurteko beltzen esperientziari buruzko bere ikuspegiaren egunkari digital gisa balio du. Jarrai ezazu @yagirlaley plataforma guztietan!
Azken hamarkadan sarean ibili bazara, ziurrenik Hey, Fran, Hey eta Shameless Maya (Maya Washington izenez ere ezaguna) izenak zure pantailan agertuko dira. Eduki sortzaile hauek Interneteko plataforma guztietan dabiltza, poza zabalduz eta mundu osoko emakumeei bizitza hobeak izaten lagunduz. Franen sendatzeko erremedio naturaletatik hasi eta Mayaren jakinduria hitzetaraino, bi eduki sortzaileek jarraitzaile leialak lortu dituzte eduki zintzoa, lagungarria eta zaurgarria partekatuz. Baina sormen, askatasun eta espazio gehiago dakarren bizitza baten bila, maisu digital hauek hiri handi eta jendetsuetatik (New York eta Los Angeles, hurrenez hurren) leku urrunagoetara joan dira, marka digital ezaguna eurekin eramanez.
Meta Elevate-rekin lankidetzan —banakako tutoretza, trebetasun digitalen prestakuntza eta komunitatea eskaintzen dituen online ikaskuntza plataforma bat da enpresa beltz, hispaniar eta latinoentzat—, xoNecole-k duela gutxi Francesca Medina eta Maya Washingtonekin elkartu da IG Frank Talk zuzenean egiteko, zure ingurunea nola aldatzen duten azaltzeko, azken finean zeure buruaren eta zure lanaren onena ateratzeko. Fran New Yorkeko jaiotzez da, eta duela urtebete New Yorketik Portlandera (Oregon) joan zen bizitzera. Hiriko bizitzaren zalapartaz eta zalapartaz gehiegi hunkituta, Fran Pazifikoko ipar-mendebaldera doa bizitza lasaiago baten bila.
Bere nazioarteko mugimenduak dira Meta Elevate-rekin duen kanpaina berriaren atzealdea, Meta Elevate bezalako doako baliabideekin edozein lekutatik mailaz igo daitekeen iragarki egokia. Era berean, Mayak bere bizitza Los Angelesen amaitu eta Suediara joan zen bizitzera, non orain bere senarrarekin eta alaba maitagarriarekin bizi den. Mayaren bizitza Kaliforniakoa baino landatarragoa eta nekazaritza-bizimoduagoa da, baina ingurune berri eta baketsu honetan aurrera egiten du ama berri gisa bere bidea aurkitzen duen bitartean.
Mayak bere marka digitala etengabe eraikitzen eta garatzen duen bitartean, "ama goiztiar erretiratu" gisa, Franek bere karrera birdefinitzen ari da. "Urtebete igaro da New Yorketik Portlandera (Oregon) joan nintzenetik", esan zuen Furlanek. "Uste dut oraintxe bertan nola moteldu eta arrakastatsua izaten saiatzen ari naizela". Bizitzaren erritmo motelak aukera eta aukera sortzaile ugari ireki dizkie emakume hauei, eta haiekin ditugun elkarrizketak oso beharrezkoak dira. Gogorarazle bat da zure arrakasta ez dagoela non zauden araberakoa... batez ere Internet eskura duzula. Meta Elevate bezalako komunitateetarako sarbideak ekintzaile beltz, hispaniar eta latinoei eta eduki-sortzaileei antzeko pentsamendua duten pertsonekin konektatzen eta beren negozioak eskalatzen lagun dezaketen trebetasun eta tresna digital berriak ikasten lagun diezaieke.
Elkarrizketan zehar une atsegin batean, Franek loreak eman zizkion Mayari, espazio digitalean egindako aitzindari lana aitortzeko. Impact hastapenetan zegoenean eta sortzaileak beren bidea aurkitzen saiatzen ari zirenean, Franek dio Maya bere garaia baino askoz aurreratuagoa zegoela. "Uste dut Maya espazio digitalaren aitzindarietako bat dela", esan zuen Franek. "Maya gizon bakarreko makina bat da eta beti esaten diot benetan iraultzailea dela iragarkiek, kanpainek eta bideoek, oro har, nolako itxura izan behar duten".
Eduki-sortzaileei zer aholku emango liekeen galdetuta, Mayak esan zuen gakoa konfiantza izatea dela, emaitzarik ikusten ez baduzu ere. «Zure bihotza eta arima jarri arren, agian ez du imajinatzen duzun bezala etekinik aterako, erraza da ikustea zein sinplea den», dio. «Maitasun eta benetakotasun terminoetan jokatu. Izan fedea eta egin lana. Jende askok positiboki pentsatzen du, baina hori pentsatzearen parte da. Zure sinesmenak ere jarri behar dituzu lanean eta egin».
Amaitzeko, Franek edukien sortzaileei eta ekintzaile aspiranteei animatzen die Meta Elevate-ren eskaintza zabalak aprobetxatzera, online negozioak nola eraiki eta hazi ikasteko. "Hamar urte behar izan ditut maila honetako iragarki batean egoteko", esan zuen. "2010ean, ez nituen baliabide horiek. Meta Elevate-rekin dugun lankidetza maite dut, baliabide hauek doan eskaintzen baitituzte. Bestela hezkuntza eta informazio mota hau ordaindu ezin izango luketen pertsonak bururatzen zaizkit. Beraz, eskalatzea halako enpresa bat dela dirudi baiezkoa".
Ikusi elkarrizketa osoa goiko estekan eta batu zaitez Meta Elevate komunitatera #OnTheRiseTogether beste enpresa eta sortzaileekin konektatzeko.
Los Angeleseko erdiguneko estudioan, begi guztiak Chloerengan zeuden. Kameren klik eta txaloen artean, gorputza astiro mugitzen du atzealde ilun baten kontra, orain ezpainak modu limurtzailean altxatuz, orain begietara zorrotz begiratuz. Brownie-a bitxi batzuekin apainduta zegoen, itxura alaitzeko eskatuz, eta sorbaldako zatia askatzeko eskatu zuen lepoa hobeto erakusteko (“Apur bat zahar samarra sentitzen naiz”, esan zuen jatorrizko norabideari buruz). Bere gorputz argala V formako lepoko sakona zuen body batean sartuta zegoen, lepo sakona osatzen zuena.
Sotila bada ere, bere jantzi lasaiak hemen lehenago egon den eta zer egiten duen badakien emakume baten antza du. 24 urte besterik ez ditu, eta prestakuntzan dagoen neska "indartsua" da: adeitsua, konpromezurik gabea eta bere ahotsaren indarra ikasten ari dena.
«Batzuetan zalantzak izaten ditut benetan nire iritzia emateko eta neure buruaz eta sinesten dudanaz hitz egiteko», aitortu zidan argazki saioaren ondorengo aste batzuk. «Beti izan naiz beldurtuta, baina orain ulertzen dut hau egin behar dudala emakume beltz gisa —emakume beltz gazte gisa— errespetua irabazteko, oraindik bere identitatearen bila dabilen gisa. Badakizu, konturatu naiz ezin dudala ahoa itxita edukitzeaz ase. Jendeak nitaz pentsatuko duenaren beldur naizelako itxita edukitzen badut ahoa, hori ez da bizimodu bat».
Chloerentzat, emakume baten bidaia bere burua onartzea da, besteek berataz pentsatzen dutenari amore eman gabe. Gerritik gora, imajina dezakezun guztia ordezkatzen du. Jainkosa ederra, besarkatu nahi duen baina irradiatu ezin duen sexu-erakargarritasunarekin. Baina han ez zegoen inork jakin gabe, beheko gorputza soineko zuri batez estalita zuen, eta, harrigarriki, neskak bere lehen arrakastan, "Have mercy", "ipurdi hain handia dudalako" harrotu zen.
Baina horixe da Chloeren edertasuna. Begirada bat baino gehiago du. Zure Instagram jarioan barreiatuta dauden argazki sexy batzuek ez dizute askorik esango. Gerritik gora irudikatzen duen argazki markoaren ilusioa bezala, abeslariari buruz dakiguna izotz mendiaren punta besterik ez da. Gehiago dago gainazalaren azpian.
Ordu batzuk geroago, Chloe bere aulkian atzera makurtu zen eta bere moñoa formaletik Basquiatek inspiratutako batera eraldatu zen. Arte hutsa zen eta, berak eskatuta, jantziak ez zuen ileorderik egun hartan. Bere ile naturala erabat onartu zuen, sozialki onargarria ez zen erabakia.
Georgiako Atlantako (Mableton, zehazki) aldirietan, Chloek bere buruaren irudiaren oinarriak aztertzen hasten da. Txikitatik, berak eta bere ahizpa gazteago Hollyk gurasoen arreta erakarri zuten kameraren aurrean zuten ahotsarekin eta teknikarekin. Laster bidali zituzten tokiko talentu-lehiaketetara eta entzunaldietara, eta azkenean espazio digitalean sartu ziren YouTube-n abestien bertsioak argitaratuz.
Lehen urte hauetan ikasi zuen Khloek lehen aldiz entretenimenduaren industriak gogor jokatu dezakeela edertasun estandar batzuk betetzen ez dituztenekin. Orduko hiru urteko neskatoak Lilly antzeztu zuen arren, Beyoncéren pertsonaiaren bertsio gazteagoa Fight Against Temptation filmean, casting agenteek eskatu zuten bere jarrera naturala orrazkera eurozentrikoago batekin ordezkatzea. Ironikoa bada ere, haurtzaroan Chloek uste zuen bere ilea ez zela bere adinkideen iletik desberdina. "Bereziki gogoratzen dut haur hezkuntzako ikasleak ginela autorretratuak marraztu behar genituela eta neure burua zaldi-buztan zuzen arrunt batean marrazten nuela, ilea zaldi-buztan batean banu bezala", esan zuen. "Inoiz ez nuen neure burua modu ezberdinean ikusi".
Chloek esaldiaren benetako esanahia ere ikasiko zuen, geroago bere logelako ispiluan jarritako adierazpen bihurtu zena: “Ez utzi munduak zure argia itzaltzen”. Hala ere, titularretan agertzen direnean, azken barre egingo dute Parkwood Entertainment-ekin milioi dolarreko kontratua sinatu eta Opportunity izar ospetsuaren tutoretzapean zaintza preziatua jaso zuen “txirikordatutako nerabe bikote” gisa.
Autoafirmazioaren istorio ederraren amaiera izan daitekeen arren, egia esan, hau bere eboluzio-istorioaren hasiera besterik ez da. Neska gehienentzat, emakumetasunerako trantsizioa beren munduko erosotasunean gertatzen da, askotan sarbidea ematen dieten pertsona kopuruak mugatuta. Baina Chloerentzat, milioika begi kritikoren aurrean gertatu zen, hura goratzeko edo oinarririk gabeko iruzkinekin aztertzeko aukera baten zain zeudenak.
Bere egoeran dauden pertsona askok ezin dute horrelako presioa jasan. Baina Chloek ondo kudeatzen du. «Uste dut denok garela gizakiak eta gauzak nahi dugun moduan interpretatzeko eskubidea dugula», esan zuen. «Artea mundura askatzen dut eta interpretazioaren zain nago. Konturatu naiz ez naizela beti denek gustuko izango, eta ondo dago hori».
Chloe ez da eduki haragikoagatik kritikatua izan den lehen artista, eta noski ez da azkena. 2010ean, 24 urteko Ciarak bere "Ride" bideoa argitaratu zuenean, BETen aurka borrokatu eta erbestera joan zen. 2006an, 25 urteko Beyoncék kritika gogorrak jasan zituen Deja Vu-gatik.
Hainbeste ezen 5.000 zale baino gehiagok online eskaera bat sinatu baitute diskoetxeari bideoa berregiteko eskatuz, "pornografikoegia" delako. 27 urteko Janetek ere albistegietan agertu zen bere itxura xaloa itxura lizunago batekin aldatu zuenean Janet aldizkariaren 1993ko alean.
R&B diba beltz gazteentzat, salaketa publikoa ia izar izateko bide ziurra zirudien. Neska onak "gaizto bihurtzen" direla dirudi feminitatearen sakontasuna bereganatzen dutenean, eta zaleek sinbolikoki bakarrik maite zaituzte. Baina Chloe-k ikasi du ez beste inoren iritzia obeditzen, baizik eta historiaren garapena kontrolatzen. Esaerak dioen bezala, zaila da emakume on batentzat historian sartzea. Sexualitatea bere arma bada, ondo erabiltzen du.
Platoan, Khloek Afroditaren energia irradiatzen zuen sorbalda gabeko sagar gorri koloreko soineko batekin, irekidura handi batekin. Planoen artean, Yebbaren "Boomerang" hitzak ahoskatzen ditu, eta nire gomendioz etengabe eta behin eta berriz oihartzun egiten dute espazio osoan. Berandu da, baina Chloe berotzen da bere begiak neska sutan begiratzen dituenean.
Musikaren bidez, bere izatearen sakonuneak arakatzen ditu, auto-aurkikuntzan oinarritutako bidaia bat dirudiena. Beren lehen albumean, The Kids Are Alright (2018), Chloe eta Halle gazteak agertzen dira, beren belaunaldiari munduan beren lekua aurkituz beren burua onartzeko aukera emanez, eta bigarren albumean, Ungodly Hour (2020), Bailey ahizpek xalotasunaren estalkia kentzen erakusten dute, ausardia akatsgabeago bat lortzeko.
Zaleek irrikaz daude Khloe bere nortasuna agerian uzteko bere lehen bakarkako albumean, In Pieces. People aldizkariari emandako elkarrizketa batean, onartu zuen bere lehen proiektua bere ahizparik gabe kaleratzea "beldurgarria" izan zela. "Zalantza une bat izan zen nire buruarekiko eta pentsatu nuen: 'Hau egin al dezaket nire ahizparik gabe?'"
Khloe ez da inoiz lotsatu bere segurtasun eza edo ahultasuna partekatzeko, eta hori guztia islatzen da 14 abestiko albumean. “Espero dut jendeak hau entzuteaz gozatzea eta konturatzea ez daudela bakarrik eta ondo dagoela ahula, irekia eta irekia izatea, inor ez baita perfektua; denok gaude urrun horretatik. Uste dut denok onartzen dugunean sendabidea dela akats bat baino gehiago denean”.
Denboraren opariari esker, bere burua “Girl in Love” (Neska maiteminduta) izendatu duenak topaketa erromantiko eta bihotz-hausgarri gehiago ditu. Garai batean riff eta melodia ederrekin abesten ziren maitasun abestiak ez ziren jada letra abstraktuak soilik, baizik eta benetako esperientziek ordezkatu zituzten, eta, haren arabera, beti zeuden musikan.
Adibidez, “Pray It Away” singlean, Jainkoarengandik sendatzea bilatzea pentsatzen du, bere maitale ohiaren infidelitateagatik mendekua hartzea baino. “Oso zaurgarria naiz artearekin zerikusia duen edozer gauzarekin”, esan zuen. “Erabat naizena naiz eta guztiz gardena naiz. Beraz, horixe da, funtsean, nor naizen eta nor naizen orain”.
Harremanik izan al du Chloek? Hori oraindik ez da esan. Noski, maitale potentzial batzuekin lotuta dago, baina aro digitalean zita izatea ez da bihotz emoji bat bi aldiz sakatu edo askatu bezain erraza. Horrek irabazten zaila eta abusatzen erraza den konfiantza eta ahultasun maila bat eskatzen du. Zaintza jaisteko eskatzea huts egitea izan daiteke. "Zintzotasunez, zita izatea zaila da orain, benetan erne egon behar duzulako eta zure inguruan nor dagoen arreta jarri behar duzulako. Badakizu, pertsona zintzoa naiz, eta asko maite dut.
«Beraz, asko, asko gustatzen zaidan norbait ezagutzen dudanean, zaila egiten zait beste jendea ikustea eta atxikitzeko joera dut. Badakizu, ez dakit, ikaragarria da».
Bihotz hautsiek musika ederra sortzen duten bitartean (Adele ilaran), Chloeren otoitzak poza bilatzeari buruzkoak dira. Nolakoa den. Beno, oraindik berak ulertzen ari da. “Zintzotasunez, gauzak biziz bakarrik ikasten dituen pertsona mota naiz. Beraz, nire gurasoak ikusi eta begiratu ditzaket eta nire bizitzan ikusten ditudan maitasun harremanak begiratu eta honelakoa da: “Ai, nahi dut. Izan nahiko nuke. Baina neure burua ere probatu behar dut [maitasuna] nire gabeziak edo akatsak zeintzuk diren ikusteko, edo nire indarguneak zeintzuk diren ikusteko. Benetakoa dela iruditzen zait. Auto-hausnarketari buruzkoa da. … Gure oinarria gure familia bada ere, hori da gure oinarria, gure indibidualtasuna gara oraindik eta gure buruari buruzko gauza batzuk aurkitu behar ditugu, hazi ginenarekin alderatuta desberdinak izan daitezkeenak. Gurasoek beste era batera ikusten dute”.
Esan zidan bere mutil-lagun ideala seguru sentitzen den norbait dela, dibertigarria eta ergela izateko, baina baita bere ametsak jarraitzen dituen nagusi andrea izateko aukera ematen diona ere. Munduak goraipatzen duelako hori ulertzen duen gizon batek ez du esan nahi ez dituenik hitz horiek haren ahotik entzun edo haren ukituan sentitu nahi. Polita izango zen lan egun gogor baten ondoren platoan agertzea kanela-opil beganoekin. Badakizu, ezinbestekoak. «Maite dut nirekin nagoen jendeak maite nauela eta ederra naizela esaten didanean, hala egiten dudalako. Ozenki. Lanean ari naizen guztiek gauza bera egitea nahi dut, oso irekiak izatea. Esadazu maite nauzula. Esadazu zer maite duzun nigandik, nik gauza bera egiten baitut zuretzat, horrelako pertsona naizelako».
Bere bikotea ezagutu aurretik jokoarekin ezkonduta zegoen, eta oraingoz, ezkontza perfektua dirudi.
2021eko American Music Awards sarietan, Khloe-k indar handiko artista gisa sendotu zuen bere estatusa. Zirkulua ixteko une bat da hau. 2012an, begi distiratsu eta aurpegi haurduneko Chloe eta Holly The Ellen DeGeneres Show saioan agertu ziren eta publikoa harritu zuten etorkizuneko mentoreen abestiak interpretatuz. Ellenek ahizpei AMA sarietarako sarrerak eman zizkien eta itzuliko zirela eta etorkizun oparoa izango zutela agindu zien. Bederatzi urte geroago, Chloe-k bere debuta egin zuen, zerutik jaitsiz elur-zuri kapa eta body labur batekin. Hau da lehen aldia sari-banaketa ekitaldi bateko eszenatokian dagoela eta lehenago ere egon da publikoaren artean.
Argi dago bere elementuan dagoela, zortzira arte zenbatzen duen bitartean dardarka, mugitu eta kolpeka dabilen bitartean. Duela hilabete batzuk VMA saioetan eman zuen bezala, eta beste hainbat eszenatokitan jotzen jarraitzen duenez, Queen Bey maiteenarekin alderatzen duen energia dakar. Baieztapen ohoragarria da, kontuan hartuta zenbat R&B diba gutxik jasotzen duten aitortza beren gaitasun entretenigarriengatik. Eszenatoki horietan izan zen, ehunka begi harrituen eta etxean telebista ikusten ari ziren milioika pertsonen aurrean, esan zidan sexiena sentitzen zela. Boteretsua ere bai.
Ez zuten bere irudiari buruzko iruzkinek eta komunikabideek puztutako zurrumurruek bakarrik eragin. Mentalki, bere buruarekin lehiatzen da. Ahal baino hobea izateko nahia buruan erretzen zaio emanaldi, ekoizpen eta kabina batera sartzen den bakoitzean. Lehen, zama hori bere ahizparekin parteka zezakeen. Bikote bateko kide izateak esan nahi zuen Hollyrengana jo zezakeela animo eta animo isilak jasotzeko, hitz bakar bat ere trukatu gabe. Baina azkenaldian eszenatokira igotzeak bakarrik joatea esan nahi zuen. Khloe bost aldiz Grammy sarietarako izendatutako izar harrigarria den arren, ez du kikiltzen batzuetan gure kritikari okerrenak izan gaitezkeela.
Azken urtean, bere burua onartu du bere burua den bezala, izan behar zuen bezalakoa ez izatearen beldurra gaindituz. Mundua Chloe irabazteko zain dagoen bitartean, benetako garaipena bere burua aukeratzen duen egunetan datza eta egunero bere helburuetarantz aurrera egiten jarraitzen du. «Zintzotasunez, ez zait ezer bururatzen. Baina asko otoitz egin nahi dut. Jainkoarekin gehiago hitz egiten dut eta nire burua lasaitzeko eta arnasa hartzeko gauzak egiten saiatzen naiz».
Asko eman eta asko eskatu. Bide hau arrazoi batengatik aukeratu zuen. Behar duen guztia bere baitan dagoela guztiz onartzen duenean, indar geldiezina bihurtuko da. «Nire amona Elizabeth hil berri da eta nire bigarren izena [izena] da. Beraz, sentitzen dut benetan erantzukizuna dudala bere ondarearen mailan bizitzeko lur honetan. Espero dut ahal izatea».