Argi urdina (425-495nm) kaltegarria izan daiteke gizakientzat, gure zelulen energia-ekoizpena inhibitzen baitu, eta bereziki kaltegarria da gure begientzat.
Hau denborarekin begietan ager daiteke ikusmen orokor eskas gisa, batez ere gaueko edo distira gutxiko ikusmen gisa.
Izan ere,argi urdinaZientzia-literaturan ondo finkatuta dago adinarekin lotutako makula-endekapenaren eragile nagusi gisa.
Historian zehar, marinelek kataratak izateko tasa handiagoa dutela ezaguna da, eguzki-argia distiratsua ozeanoetan islatzen delako.
Argi urdinaren iturriak
Argi kaltegarri hau zuzeneko argi urdin edo espektro zabalagoko argi zuriaren edozein iturritatik dator, besteak beste:
eguerdiko eguzkia
telefono adimendunen pantailak
telebistako pantailak
kaleko argiztapena
autoaren argiak
etxeko teknologia
eta gehiago
Nola saihestu argi urdinaren kaltea
Zorionez, hainbat bizimodu aldaketa erraz egin ditzakezu argi urdinaren kaltea minimizatzeko eta baita alderantzikatzeko ere.
1. F.lux
Doako softwarea Windows, Mac eta iOSerako (Android CyanogenMod erabiltzaileek LiveDisplay dute)
Gauez pantailen argi urdinaren irteera nabarmen murrizten du, laranja kolore beroa emanez.
2. Argi urdinaren aurkako betaurrekoak
Laranja koloreko betaurrekoak, argi urdin guztia xurgatzen dutenak, gainerakoa igarotzen utziz.
Begiak guztiz babesten ditu argi biziko guneetan, hala nola hazkuntza-geletan edo aknearen aurkako argi-terapian.
3. Red OS gaiak
Windows/Mac atzeko planoaren koloreak gorri finko batera alda daitezke
Google Chrome gai gorria
Android/iOS atzeko planoak gorri finko gisa ere ezar daitezke
Android/iOS teklatuaren gaiak normalean gorrira alda daitezke
4. Etxeko elementu gorriak
Gortinak, edredoiak, hormak eta baita janzten dituzun arropak ere bizitzeko ingurune osasuntsuagoa eman dezakete, batez ere begietako arazoak dituzten pertsonentzat.
5. LED argi gorriak
Azkenik, argi urdinaren kalteak neutralizatzeko modurik eraginkorrena argi gorri indartsuekin kontra egitea da.
