Argi urdina (425-495 nm) potentzialki kaltegarria da gizakientzat, gure zeluletan energia-ekoizpena galarazten du eta bereziki kaltegarria da gure begientzat.
Hau denboran zehar begietan ikusmen orokor eskasa izan daiteke, batez ere gaueko edo distira baxuko ikusmena.
Izan ere,argi urdinaliteratura zientifikoan ondo ezarrita dago adinarekin lotutako endekapen makularraren laguntzaile nagusi gisa.
Historia modernoan zehar marinelek ezagunak dira kataraten tasa handiagoa dutela ozeanoetan islatzen den eguzki-argia distiratsuagatik.
Argi urdinaren iturriak
Argi kaltegarri hau argi urdin zuzeneko edo espektro zabalagoko argi zuriaren edozein iturritatik dator, besteak beste:
eguerdiko eguzkia
smartphone pantailak
telebista pantailak
kaleko argiteria
autoen argiak
etxeko teknologia
eta gehiago
Nola saihestu argi urdinaren kalteak
Zorionez, hainbat bizimodu aldaketa erraz egin ditzakezu argi urdinaren kalteak gutxitzeko eta are atzera egiteko.
1. F.lux
Doako softwarea Windows, Mac, iOS (Android CyanogenMod erabiltzaileek LiveDisplay dute)
Pantailen argi urdinaren irteera nabarmen murrizten du gauez, laranja kolore beroa emanez.
2. Argi urdina blokeatzeko betaurrekoak
Edozein argi urdin xurgatzen duten betaurreko laranjak, gainerakoei igarotzen uzten diete.
Begiak guztiz babesten ditu argi distiratsuko guneetan, hala nola hazkuntza geletan edo aknearen argi terapian
3. Red OS gaiak
Windows/Mac-en atzeko planoko koloreak gorri sendo batera alda daitezke
Google Chrome gai gorria
Android/iOS atzeko planoak gorri sendoan ere ezarri daitezke
Android/iOS teklatuaren gaiak gorriz alda daitezke normalean
4. Etxeko elementu gorriak
Esaterako, gortinak, edredoiak, hormak eta baita janzten dituzun arropak ere ingurune apur bat osasuntsuagoa izan dezakete bizitzeko, batez ere begi arazoak dituzten pertsonentzat.
5. LED argi gorriak
Azkenik, argi urdinaren kalteak neutralizatzeko modurik eraginkorrena potentzia handiko argi gorriekin aurre egitea da.
Argitalpenaren ordua: 2022-09-14