Bloga
-
Zenbat denbora behar duzu dutxatzeko ohe bat erabili ondoren? Emaitza onenak lortzeko aholkuak
BlogaBeltzarantzeko oheko saio bat amaitu berri baduzu, galdetuko diozu zeure buruari noiz hartu dezakezun dutxa bat beltzarantzean eraginik izan gabe. Dutxatzeko ordutegiak aldea eragin dezake zure distira zenbat irauten duen eta zein uniformea den. 1. Itxaron gutxienez 4-8 ordu dutxatu aurretik Beltzarantzeko oheko saio baten ondoren...Irakurri gehiago -
zenbatetan beltzaran zaitezke beltzarantzeko ohe batean
BlogaBeltzarantzeko oheak urte osoan zehar urre koloreko eta eguzkiak musukatutako itxura lortzeko modu ezaguna dira. Baina zenbatetan beltzaran zaitezke beltzarantzeko ohe batean zure azala kaltetu gabe? Gakoa zure azal mota, beltzarantzeko helburuak eta saioen arteko errekuperazio denbora ulertzean datza. 1. Hasi poliki: 2-3 saio astean hasiberrientzat...Irakurri gehiago -
Zenbat irauten dute beltzarantzeak, beltzarantzeko oheetan lortutakoak?
BlogaBeltzarantzeko ohe batek oporraldi txiki baten antzeko distira leun eta urreztatua ematen dizu — baina zenbat irauten du benetan? Batez beste, beltzarantzeko ohe bateko beltzarantzeak 7 eta 10 egun artean irauten du, zure azal motaren, zure azala zenbat zaintzen duzun eta beltzarantzeko ondorengo errutinaren arabera. Azter dezagun zerk eragiten duen...Irakurri gehiago -
Argi Gorriaren Terapiak Lipedemarekin Laguntzen Al Du? Zientzian Oinarritutako Begirada Linfatiko eta Zirkulazio Onurei
BlogaLipedema gantz banaketaren nahasmendu kronikoa da, hanketa, samurtasuna eta "zutabe itxura" eragiten dituena hanketan eta besoetan. Sendabiderik ez dagoen arren, terapia lagungarriak, hala nola argi gorriaren terapia (RLT), arreta bereganatzen ari dira zirkulazioa hobetzeko, hantura murrizteko eta...Irakurri gehiago -
Argi Gorriaren Terapiak buruko minekin laguntzen al du?
BlogaErantzun laburra: Bai, argi gorriko terapiak buruko minaren eta migrainaren maiztasuna eta intentsitatea murriztu ditzake odol-hodiak erlaxatuz, hantura murriztuz eta zirkulazioa hobetuz. Ez da inbaditzailea, ez du sendagairik behar, eta terapia laguntzaile gisa erabil daiteke ohiko tratamenduekin batera. Nola egiten du argi gorriko terapiak...Irakurri gehiago -
Argi gorriko terapiak laguntzen al du azazkaletako onddoen aurka?
BlogaErantzun laburra: Bai, argi gorriak eta infragorri hurbilak azazkalen onddoari (onikomikosia) aurre egiten lagun dezake onddoen hazkundea murriztuz, zirkulazioa estimulatuz eta azazkalen eta ehunen konponketa lagunduz. Infekzio arin edo moderatuetarako da eraginkorrena eta higiene egokiarekin edo tratamendu topikoarekin konbinatuta funtzionatzen du hobekien...Irakurri gehiago