Argi gorriaren terapia (RLT), izenez ere ezagunamaila baxuko laser terapia (LLLT)edofotobiomodulazioa (PBM), oso ezaguna bihurtu da osasuna eta ongizatea hobetzeko duen ikuspegi ez-inbaditzaile eta botikarik gabekoagatik. Argi gorriaren terapia-oheek —gorputz osoa argi gorriaren eta infragorri hurbilaren (NIR) uhin-luzera terapeutikoen eraginpean jartzen dutenak— hainbat onura eskaintzen dituzte, besteak besteazalaren gaztetzearamina arintzeaetagiharren berreskurapen hobetua.
1. Larruazalaren osasunerako eta zahartzearen aurkako onurak
Kolagenoaren ekoizpena estimulatzen du
Argi gorriak (630-700 nm) larruazala zeharkatzen dukolageno eta elastina ekoizpena areagotu, lerro finak eta zimurrak murriztuz eta azalaren elastikotasuna hobetuz. Ikerketek erakusten dute honako hauetan lagun dezakeela:
- Zahartzearen zantzuak murriztea(zimurrak leuntzen eta azalaren ehundura hobetzen)
- Aknearen orbainak eta hiperpigmentazioa gutxitzea
- Zaurien sendaketa hobetzea eta hantura murriztea
Aknea tratatzen du eta azalaren itxura hobetzen du
Argi gorriaren terapiak baduefektu antibakteriano eta antiinflamatorioak, eraginkorra bihurtuz honetarako:
- Aknea eragiten duten bakterioak hiltzea(Propionibacterium acnes)
- Gorritasuna eta hantura murrizteaakne inflamatorioan.
- Petrolioaren ekoizpena orekatzeaazal garbiago bat lortzeko
2. Minaren arintzea eta giharren berreskurapena
Artikulazio eta giharretako mina murrizten du
Infragorri hurbileko argia (800-850 nm) ehunetan sakonago sartzen da, eta honako hauekin laguntzen du:
- Artritisa eta artikulazioetako mina arintzea(Ikerketek hobekuntza erakusten dute osteoartritisan eta artritis erreumatoidean)
- Giharretako mina eta suspertzea(atleta eta entrenamendu osteko sendaketa aproposa)
- Mina kronikoaren baldintzak(fibromialgia, bizkarreko mina, tendinitisa)
Muskulu-konponketa eta errendimendua bizkortzen ditu
Argi gorriaren terapiak hobetzen dumitokondrioen funtzioa, ATP (zelulen energia) ekoizpena handituz, eta horrek laguntzen du:
- Ariketak eragindako nekea murriztu
- Erresistentzia eta indar berreskurapena hobetu
- Muskulu-kaltea eta hantura gutxitu
3. Ilearen hazkundea sustatzen du
Ile-folikuluak estimulatzen ditu
Argi gorriaren terapia FDAk onartu duAlopezia androgenetikoaren tratamendua (ile-galera ereduzkoa)egilea:
- Ile-folikuluetara odol-fluxua handitzea
- Ilearen hazkuntza-fasea (anagen fasea) luzatzea
- Buruko hantura murriztea
4. Loa eta aldartea hobetzen ditu
Zirkadiano erritmoa erregulatzen du
Arratsaldean argi gorriaren eraginpean egoteakmelatonina ekoizpena handitu, honekin laguntzen:
- Azkarrago lo hartzea eta loaren kalitatea hobetzea
- Insomnioaren sintomak murriztea
Ongizate mentala laguntzen du
Ikerketa batzuek iradokitzen dute argi gorriaren terapiak lagun dezakeela:
- Depresioaren eta antsietatearen sintomak murriztu
- Hobetu funtzio kognitiboa eta fokua
5. Pisua galtzea eta zelulitisa murriztea laguntzen du
Gantzak murrizten laguntzen du
Pisua galtzeko irtenbide zuzena ez den arren, argi gorriaren terapiak honako hau egin dezake:
- Gantz-zelulak apurtu (lipolisia)
- Linfa-drainatzea eta zirkulazioa hobetzea
- Zelulitisaren itxura murriztu
6. Zaurien sendatzea bizkortzen du eta hantura murrizten du
Argi gorria eta NIRehunen konponketa estimulatu, onuragarria bihurtuz:
- Kirurgia osteko suspertzea
- Erredurak, ebakiak eta ultzerak sendatzea
- Hantura kronikoa murriztea(diabetesa eta bihotzeko gaixotasunak bezalako gaixotasunekin lotuta)
Ondorioa: Nork izan dezake onura argi gorriaren terapia oheetatik?
Argi gorriko terapia oheak eskaintzen dutesegurua, naturala eta eraginkorrahainbat baldintzatarako tratamendua, besteak beste:
✔Larruazaleko arazoak(zahartzea, aknea, orbainak)
✔Mina eta hantura(artritisa, giharretako mina)
✔Ile-galera eta mehetzea
✔Loaren nahasteak eta aldarte-desorekak
✔Sasoiko berreskurapena eta errendimendua
Emaitza onenak lortzeko,saio erregularrak (astean 2-5 aldiz)gomendatzen dira, askotan hobekuntza nabarmenak ikusten direlarik barruan4-8 aste.