Beltzarantzeari dagokionez, jende askok galdetzen du ea eguzki-argia erabiltzea hobea den —edo okerragoa— eguzki naturalaren azpian beltzarantzea baino. Bietako batek azala erradiazio ultramorearen (UV) eraginpean jartzen duen arren, beltzarantzeko oheek eta eguzki-argiak nabarmen desberdinak dira.UV izpien konposizioa, intentsitatea, kontrola eta osasun arriskuak.
Desberdintasun hauek ulertzeak beltzarantzeari eta larruazala babesteari buruzko erabaki informatuagoak hartzen lagun zaitzake.
UV erradiazioa: Beltzarantzeko oheak vs. eguzkia
Eguzki-argia naturala
Eguzkiak UV erradiazio espektro zabala igortzen du:
-
UVA izpiaklarruazalean sakon sartzen dira eta zahartze goiztiarraren eta zimurren erantzule nagusiak dira.
-
UVB izpiaklarruazalaren gainazalean eragina dute, eguzki-erredurak eraginez eta D bitaminaren ekoizpenean parte hartzen dute.
UVA eta UVB izpien arteko erlazioa egunean zehar aldatzen da eta eguraldiaren, urtaroaren eta kokapen geografikoaren araberakoa da.
Beltzarantzeko oheak
Beltzarantzeko ohe moderno gehienek igortzen dute% 95-99 UVA izpiaketa UVB kantitate txiki bat bakarrik. Diseinu honek berehalako erredura murriztea du helburu, baina UVA esposizio bizia eta kontzentratua ere eragiten du.
Ondorio nagusia:Beltzarantze-oheek UVB izpiekin lotutako eguzki-erredura arriskua murrizten duten arren, UVA izpien esposizioa nabarmen handitzen dute, eta hori epe luzeko larruazaleko kalteekin lotuta dago.
Intentsitatearen eta Esposizioaren Kontrola
-
Eguzki-esposizioaaurreikusezina da. Hodei-estaldurak, eguneko orduak eta latitudeak eragina dute UV izpien intentsitatean.
-
Beltzarantzeko oheakmaiz eta koherenteki emanUVA dosi askoz indartsuagoadenbora gutxian.
Izan ere, 10-15 minutuko beltzarantzeko ohe saio batek zure azala eragin dezakeeguerdiko eguzki ordu batzuetan bezainbeste UVA.
Intentsitate honek larruazaleko kalte metatuen arriskua handitzen du, batez ere maiz erabiltzen denean.
Osasun Arriskuak: Zein da Arriskutsuagoa?
Bai beltzarantzeko oheek bai eguzkitan egoteak arriskuak dakartzate, baina ikerketek etengabe erakusten dute horiBeltzarantzeko oheak ez dira eguzki-argia naturala baino seguruagoak.
Arrisku partekatuen artean daude:
-
Larruazalaren zahartze goiztiarra
-
Hiperpigmentazioa eta adin-orbanak
-
Larruazaleko minbizia izateko arrisku handiagoa
Beltzarantzeko oheekin lotutako arrisku gehigarriak:
-
Melanoma arrisku handiagoa, batez ere 35 urte baino lehen erabiltzen hasten denean
-
Kolagenoaren apurketa azkarragoa UVA esposizio kontzentratuaren ondorioz
Mundu osoko osasun erakundeek beltzarantzeko oheak sailkatzen dituztekartzinogenoa.
Itxura vs. Epe Luzeko Larruazalaren Osasuna
Beltzarantzeko oheek askotan sortzen dute:
-
Beltzarantze azkarragoak eta ilunagoak
-
Kolore uniformeagoa.
Hala ere, onura kosmetiko honek honako kostua du:
-
Zimur eta ahultze bizkortuak
-
Larruazalaren elastikotasun galera
-
Larruazaleko kalteak epe luzera izateko probabilitate handiagoa
Beltzarantzea —eguzkitik edo beltzarantzeko ohe batetik hartutakoa izan— benetan dalarruazaleko lesioaren seinale., ez larruazalaren osasuna.
Ba al dago alternatiba seguruagorik?
UV kalterik gabeko itxura brontzea bilatzen dutenentzat:
-
Eguzkirik gabeko beltzarantzeko produktuak(sprayak, ukenduak) erradiaziorik gabe kolorea eskaintzen dute
-
Argi gorriaren terapiagero eta gehiago erabiltzen da ongizate profesionaleko esparruetan, UV esposiziorik gabe larruazala gaztetzen laguntzeko
Aukera hauek ez dute azaleko minbizia izateko arriskua handitzen eta seguruagoak direla uste da epe luzerako azaleko osasunerako.
Azken epaia: Beltzarantzeko oheak ala eguzkia?
Beltzarantzeko oheak eguzkiarekin alderatzean:
-
Ez bata ez bestea ez dira arriskurik gabekoak
-
Beltzarantzeko oheek askotan erabiltzaileak eragiten dituzteUVA maila altuagoak eta kontzentratuagoak
-
Beltzarantzeko oheen erabilera erregularrak eguzki-esposizio moderatuak baino gehiago handitu dezake azaleko minbiziaren arriskua
Azal osasuntsuagoa izateko, dermatologoek gomendatzen dute UV esposizioa guztiz minimizatzea eta ahal den guztietan UV ez diren alternatibak aukeratzea.
Maiz egiten diren galderak
Eguzkia baino seguruagoak al dira beltzarantzeko oheak?
Ez. Beltzarantzeko oheek askotan UVA erradiazio indartsuagoa igortzen dute eguzki-izpi naturalak baino, eta horrek areagotu egiten du epe luzerako larruazaleko kalteen arriskua.
Beltzarantzeko oheek D bitaminarekin laguntzen al dute?
Beltzarantze-ohe gehienek UVB gutxi igortzen dute, eta horrek ez ditu eraginkorrak D bitamina ekoizteko.
Segurua izan daiteke noizean behin beltzarantzeko ohea erabiltzea?
Ez dago UV izpien beltzarantzeko maila guztiz segururik. Noizean behin esposizioak ere larruazaleko kalte metatuak eragiten ditu.