Argi gorriaren terapia gero eta ezagunagoa bihurtu daongizate eta suspertze teknologia ez-inbaditzailea, eta jende askok argi gorriaren terapia erabiltzea aukeratzen du orainetxeanerosotasunerako eta epe luzerako koherentziarako.
Baina zein eraginkorra da etxeko argi gorriaren terapia, eta nola erabil daiteke segurtasunez?
Zer da Argi Gorriaren Terapia?
Argi gorriaren terapiak uhin-luzera espezifikoak erabiltzen ditugorria (630–660 nm)etainfragorri hurbileko argia (810–880 nm)zelulen funtzioa laguntzeko. Uhin-luzera hauek larruazalean zehar sartzen dira eta normalean honetarako erabiltzen dira:
-
Larruazala gaztetzen laguntzea
-
Gihar eta artikulazioetako ondoeza murriztu
-
Zirkulazioa sustatu
-
Entrenamendu osteko errekuperazioan laguntzen du
Argi ultramorearen aldean, argi gorriaren terapiaez du azala beltzarantzeneta ez du eguzki-erredurarik eragiten.
Etxean argi gorriaren terapia eraginkorra al da?
Etxeko argi gorriaren terapia eraginkorra izan daiteke erabiltzen deneanmodu koherentean eta zuzenean, baina emaitzak hainbat faktoreren araberakoak dira:
-
Argiaren uhin-luzeraren zehaztasuna
-
Irteerako intentsitatea (irradiantzia)
-
Tratamenduaren distantzia eta iraupena
-
Erabilera maiztasuna
Sistem kliniko edo komertzialekin alderatuta, etxeko gailuek normalean dutepotentzia irteera txikiagoa, hau da, emaitzek har dezaketeluzeagoaagertzeko.
Etxeko Argi Gorri Terapia Gailuen Motak
Etxean erabiltzeko aukera ohikoenen artean hauek daude:
-
Eskuko argi gorri gailuak
-
Argi gorri panelak
-
Bilgarriak eta konpresak
-
Argi gorrizko aurpegiko maskarak
Mota bakoitza erabilera kasu desberdinetarako diseinatuta dago, adibidezaurpegiko larruazalaren zaintza to tokiko mina arintzea.
Nola erabili argi gorriaren terapia etxean modu seguruan
Onurak maximizatzeko eta arriskuak minimizatzeko, jarraitu jarraibide orokor hauek:
-
Erabili gailuak barruangomendatutako uhin-luzera tartea
-
Mantendu argi-iturriarekiko distantzia gomendatua
-
Mugatu saioak honetara:10-20 minutu eremu bakoitzeko
-
ErabiliAstean 3-5 aldizaplikazio gehienetarako
-
Saihestu argia zuzenean begietara botatzea
-
Jarraitu fabrikatzailearen argibideak arretaz
Esposizio gehiagok ez du zertan emaitza hobeak esan nahi.
Etxeko Argi Gorriaren Terapiaren Onurak
Behar bezala erabiltzen denean, etxeko argi gorriaren terapiak honako hauek laguntzen ditu:
-
Azalaren tonua eta ehundura hobetzea
-
Muskulu-erlaxazioa eta berreskurapena
-
Artikulazioen erosotasuna
-
Ongizate errutina orokorrak
Hala ere, gisa ikusi behar dalaguntza tresna, ez tratamendu mediko bat.
Etxeko Argi Gorriaren Terapiaren Mugak
-
Intentsitate txikiagoa sistema profesionalekin alderatuta
-
Emaitza motelagoak eta sotilagoak
-
Ez da egokia gaixotasun larriak tratatzeko
-
Asteetan edo hilabeteetan koherentzia behar du
Gorputz osoko estaldura edo emaitza azkarragoak nahi dituzten erabiltzaileentzat,Argi gorri terapia ohe profesionalakegokiagoa izan daiteke.
Nor izan behar du kontuz?
Etxean erabili aurretik osasun-profesional batekin kontsultatu beharko zenuke honako kasu hauetan:
-
Haurdun zaude?
-
Baldintza fotosentikorrak dituzte
-
Argiarekiko sentikorrak diren botikak hartzen ari dira
-
Larruazaleko minbizi aktiboak edo zauri irekiak izan
Ondorio nagusiak
-
Argi gorriaren terapia etxean segurtasunez erabil daiteke
-
Emaitzak gailuaren kalitatearen eta koherentziaren araberakoak dira
-
Etxeko gailuak lagungarriak dira, ez sendagarriak
-
Sistema profesionalek potentzia eta estaldura handiagoa eskaintzen dute
Maiz egiten diren galderak
Zenbat denbora behar da etxeko argi gorriaren terapiaren emaitzak ikusteko?
Erabiltzaile gehienek hobekuntza mailakatuak erakusten dituzte 4-8 asteko erabilera etengabearen barruan.
Etxeko argi gorriaren terapia segurua al da eguneroko erabilerarako?
Kasu gehienetan, bai, jarraibideen arabera erabiltzen denean.
Etxeko gailuek bezain ondo funtzionatzen al dute profesionalek?
Eraginkorrak izan daitezke, baina normalean emaitza motelagoak ematen dituzte irteera txikiagoa dela eta.