Argi gorriaren terapiarekin lotutako kezka ohikoenetako bat begi-ingurua da. Jendeak aurpegiko azalean argi gorriak erabili nahi ditu, baina kezkatuta daude hara zuzendutako argi gorri distiratsua ez ote den egokiena begietarako. Ba al dago kezkatzeko ezer? Argi gorriak kalte egin diezaieke begiei? Edo benetan oso onuragarria izan daiteke eta gure begiak sendatzen lagun dezake?
Sarrera
Begiak dira, agian, gure gorputzeko atalik zaurgarrienak eta preziatuenak. Ikusmen-pertzepzioa gure esperientzia kontzientearen funtsezko atala da, eta gure eguneroko funtzionamendurako ezinbestekoa den zerbait. Giza begiak bereziki sentikorrak dira argiarekiko, 10 milioi kolore indibidual bereizteko gai baitira. 400nm eta 700nm arteko uhin-luzeraren arteko argia ere detektatu dezakete.
Ez dugu infragorri hurbileko argia hautemateko hardwarerik (infragorri argiaren terapian erabiltzen den bezala), EM erradiazioaren beste uhin-luzera batzuk hautematen ez ditugun bezala, hala nola UV, mikrouhinak, etab. Duela gutxi frogatu da begiak fotoi bakarra detektatu dezakeela. Gorputzeko beste leku batzuetan bezala, begiak zelulez osatuta daude, zelula espezializatuz, guztiek funtzio bereziak betetzen dituztenak. Argiaren intentsitatea detektatzeko makil-zelulak ditugu, kolorea detektatzeko kono-zelulak, hainbat epitelio-zelula, umorea sortzen duten zelulak, kolagenoa sortzen duten zelulak, etab. Zelula (eta ehun) horietako batzuk argi mota batzuen aurrean zaurgarriak dira. Zelula guztiek beste argi mota batzuetatik jasotzen dituzte onurak. Arlo honetako ikerketa nabarmen handitu da azken 10 urteetan.
Zein argi-kolore/uhin-luzera da onuragarria begietarako?
Efektu onuragarriak adierazten dituzten ikerketa gehienek LEDak erabiltzen dituzte argi-iturri gisa, gehiengo zabala 670nm-ko (gorria) uhin-luzera ingurukoa delarik. Uhin-luzera eta argi mota/iturria ez dira faktore garrantzitsu bakarrak, argiaren intentsitateak eta esposizio-denborak emaitzetan eragina baitute.
Nola laguntzen die argi gorriak begiei?
Gure begiak gorputzeko ehun sentikor nagusia direnez gero, pentsa liteke kono gorriek argi gorria xurgatzea ikerketan ikusitako efektuekin zerikusia duela. Ez da guztiz horrela.
Gorputzeko edozein lekutan argi gorri eta infragorri hurbileko terapiaren efektuak azaltzen dituen teoria nagusia argiaren eta mitokondrioen arteko elkarrekintzak dira. Mitokondrioen funtzio nagusia zelularentzat energia sortzea da.argi-terapiak energia sortzeko gaitasuna hobetzen du.
Gizakien begiek, eta zehazki erretinako zelulek, gorputz osoko ehun guztien artean behar metaboliko handienak dituzte – energia asko behar dute. Eskari handi horri erantzuteko modu bakarra zelulek mitokondrio asko edukitzea da – eta, beraz, ez da harritzekoa begietako zelulek gorputzeko edozein lekutan mitokondrio kontzentrazio handiena izatea.
Argi-terapiak mitokondrioekin elkarreraginez funtzionatzen duenez, eta begiek gorputzean mitokondrio-iturri aberatsena dutela kontuan hartuta, arrazoizkoa da hipotesi hau egitea: argiak begietan ere eragin sakonenak izango ditu gorputzeko gainerako atalekin alderatuta. Horrez gain, azken ikerketek erakutsi dute begiaren eta erretinaren endekapena zuzenean lotuta dagoela mitokondrioen disfuntzioarekin. Beraz, begiko mitokondrioak, asko direnak, leheneratu ditzakeen terapia bat da ikuspegi ezin hobea.
Argiaren uhin-luzera onena
670nm-ko argia, argi ikusgai mota gorri sakona, da begi-egoera guztietarako gehien aztertu dena, alde handiz. Emaitza positiboak dituzten beste uhin-luzera batzuk 630nm, 780nm, 810nm eta 830nm dira. Laserra vs. LEDak – ohar bat Laserretako edo LEDetako argi gorria gorputzeko edozein lekutan erabil daiteke, nahiz eta laserrentzat salbuespen bat egon: begiak. Laserrak EZ dira egokiak begietako argi-terapiarako.
Laser argiaren izpi paralelo/koherentearen propietateari zor zaio hori, begiaren kristalinoak puntu txiki batera fokatu baitezake. Laser argiaren izpi osoa begian sar daiteke eta energia hori guztia erretinako puntu txiki eta bizi batean kontzentratzen da, potentzia-dentsitate handia emanez, eta segundo gutxiren buruan erre/kaltetu dezakeelako. LED argia angelu batean proiektatzen da eta, beraz, ez du arazorik.
Potentzia-dentsitatea eta dosia
Argi gorria begitik igarotzen da % 95eko transmisio baino gehiagorekin. Hori egia da infragorri hurbileko argiarentzat eta antzekoa da beste argi ikusgai batzuentzat, hala nola urdin/berde/horia. Argi gorriaren sartze handia kontuan hartuta, begiek larruazalaren antzeko tratamendu modalitatea baino ez dute behar. Ikerketek 50 mW/cm2 inguruko potentzia dentsitatea erabiltzen dute, 10 J/cm2 edo gutxiagoko dosi nahiko baxuekin. Argi-terapiaren dosifikazioari buruzko informazio gehiago lortzeko, ikusi mezu hau.
Begietarako kaltegarria den argia
Argi urdin, bioleta eta ultramoreen uhin-luzerak (200nm-480nm) txarrak dira begietarako., erretinako kalteekin edo kornearen, humorearen, kristalinoaren eta nerbio optikoaren kalteekin lotuta egon daiteke. Honen barruan sartzen da zuzeneko argi urdina, baina baita etxeko/kaleko LED bonbillak edo ordenagailu/telefono pantailek bezalako argi zurien parte den argi urdina ere. Argi zuri distiratsuek, batez ere kolore-tenperatura altua dutenek (3000k+), argi urdin ehuneko handia dute eta ez dira osasungarriak begietarako. Eguzki-argiak, batez ere uretan islatzen den eguerdiko eguzki-argiak, urdin ehuneko handia ere badu, eta horrek denborarekin begietan kalteak eragiten ditu. Zorionez, Lurraren atmosferak argi urdina iragazten du (sakabanatzen) neurri batean – "rayleigh sakabanaketa" izeneko prozesua –, baina eguerdiko eguzki-argiak oraindik asko du, astronauteek ikusten duten espazioko eguzki-argiak bezala. Urak argi gorria argi urdinak baino gehiago xurgatzen du, beraz, laku/ozeano/abarretatik eguzki-argia islatzea urdin iturri kontzentratuagoa da. Ez da eguzki-argi islatua bakarrik kalte egin dezakeena, "surflariaren begia" UV argiaren begietan eragindako kalteekin lotutako arazo ohikoa baita. Mendizaleek, ehiztariek eta beste kanpoko zale batzuek garatu dezakete hau. Itsasgizon tradizionalek, hala nola itsas armadako ofizial eta piratek, ia beti izaten zituzten ikusmen arazoak urte batzuk igaro ondoren, batez ere itsasoko eguzki-argiaren islapen ondorioz, eta horrek areagotu egiten zituen nutrizio-arazoek. Urrutiko infragorri uhin-luzerak (eta beroa, oro har) kaltegarriak izan daitezke begietarako, gorputzeko beste zelulekin gertatzen den bezala, kalte funtzionalak gertatzen baitira zelulak gehiegi berotzen direnean (46°C+ / 115°F+). Labe zaharrekin lotutako lanetan, hala nola motorren kudeaketan eta beira puzten, beti izaten zituzten begietako arazoak (suetatik/labeetatik irradiatzen den beroa infragorri urruna baita). Laser argia kaltegarria izan daiteke begietarako, goian aipatu bezala. Laser urdin edo UV bezalako zerbait izango litzateke suntsitzaileena, baina laser berde, hori, gorri eta infragorri hurbilek oraindik ere kalteak eragin ditzakete.
Begietako egoerek lagundu zuten
Ikusmen orokorra – ikusmen-zorroztasuna, kataratak, erretinopatia diabetikoa, makula-endekapena – hau da, AMD edo adinarekin lotutako makula-endekapena, errefrakzio-akatsak, glaukoma, begi lehorra, begi-mugikorrak.
Aplikazio praktikoak
Begietan argi-terapia erabiltzea eguzkitan esposizioa egin aurretik (edo argi zuri distiratsuaren eraginpean egon aurretik). Egunero/astero erabili begien endekapena saihesteko.