Argi gorriaren terapiaren kezka ohikoenetako bat begien eremua da.Jendeak argi gorriak erabili nahi ditu aurpegiko larruazalean, baina kezkatuta daude hor adierazitako argi gorri distiratsuak bere begietarako egokia ez izateak.Ba al dago zertaz kezkatzeko?Argi gorriak begiak kaltetu ditzake?edo benetan oso onuragarria izan daiteke eta gure begiak sendatzen lagun dezake?
Sarrera
Begiak dira agian gure gorputzeko atal ahulenak eta preziatuenak.Ikusmen pertzepzioa gure esperientzia kontzientearen funtsezko zati bat da, eta gure eguneroko funtzionamendurako oso integrala den zerbait da.Giza begiak argiarekiko sentikorrak dira bereziki, 10 milioi kolore indibidual bereizteko gai baitira.400nm eta 700nm-ko uhin-luzeren artean ere detekta dezakete argia.
Infragorri hurbileko argia hautemateko hardwarerik ez dugu (argi infragorrien terapian erabiltzen den moduan), EM erradiazioen beste uhin-luzerarik hautematen ez dugun bezala, hala nola UV, Mikrouhinak, etab. Duela gutxi frogatu da begiak detektatu dezakeela. fotoi bakarra.Gorputzeko beste leku batzuetan bezala, begiak zelulez osatuta daude, zelula espezializatuak, guztiak funtzio bereziak betetzen dituztenak.Argiaren intentsitatea detektatzeko hagatxo-zelulak, kolorea detektatzeko kono-zelulak, hainbat zelula epitelial, umorea sortzen duten zelulak, kolagenoa sortzen duten zelulak, etab. Zelula (eta ehun) horietako batzuk argi mota batzuen aurrean zaurgarriak dira.Zelula guztiek beste argi mota batzuen onurak jasotzen dituzte.Azken 10 urteotan arloko ikerketak nabarmen hazi dira.
Zein kolore/uhin-luzera da onuragarria begientzat?
Efektu onuragarriak adierazten dituzten ikerketa gehienek LEDak erabiltzen dituzte argi-iturri gisa, gehiengoa 670nm-ko uhin-luzeraren inguruan (gorria).Uhin-luzera eta argi mota/iturria ez dira faktore garrantzitsu bakarrak, ordea, argiaren intentsitateak eta esposizio-denborak emaitzetan eragiten baitute.
Nola laguntzen die argi gorriak begiei?
Gure begiak gure gorputzeko argi sentikorrak diren ehun nagusia direla kontuan hartuta, pentsa liteke gure kono gorriak argi gorria xurgatzeak ikerketan ikusitako ondorioekin zerikusirik duela.Hau ez da guztiz horrela.
Argi gorriaren eta hurbileko infragorriaren terapiaren ondorioak azaltzen dituen teoria, gorputzeko edozein lekutan, argiaren eta mitokondrioen arteko elkarrekintzak dakar.Mitokondrioen funtzio nagusia bere zelularentzako energia ekoiztea da.argi terapiak energia sortzeko gaitasuna hobetzen du.
Gizakien begiek, eta zehazki erretinako zelulek, gorputz osoko edozein ehunen eskakizun metaboliko handienak dituzte: energia asko behar dute.Eskari handi horri erantzuteko modu bakarra zelulek mitokondria asko edukitzea da, eta, beraz, ez da harritzekoa begietako zelulek gorputzeko edozein lekutan mitokondrio kontzentrazio handiena izatea.
Argi terapia mitokondrioekin elkarreraginen bidez funtzionatzen duela ikusita, eta begiek gorputzeko mitokondrio-iturririk aberatsena dutela ikusita, arrazoizko hipotesi bat da argiak begietan ere eragin sakonenak izango dituela gainerakoen aldean. gorputza.Horrez gain, azken ikerketek erakutsi dute begiaren eta erretinaren endekapena zuzenean lotuta dagoela mitokondrialaren disfuntzioarekin.Beraz, begietan mitokondriak, asko baitira, potentzialki berreskuratu ditzakeen terapia bat hurbilketa ezin hobea da.
Argiaren uhin-luzera onena
670 nm-ko argia, ikusgarri gorri sakoneko argi mota bat, begi-baldintza guztietarako gehien aztertzen dena da.Emaitza positiboak dituzten beste uhin-luzerak 630nm, 780nm, 810nm eta 830nm dira. Laser eta LEDak - ohar bat Laser edo LED-en argi gorria gorputzeko edozein lekutan erabil daiteke, nahiz eta laserrentzako bereziki salbuespen bat egon - begiak.Laserrak EZ dira egokiak begien argi terapiarako.
Hau laser argiaren izpi paralelo/koherentearen propietateari zor zaio, begiaren lenteak puntu txiki batera enfokatu dezakeena.Laser argi-izpi osoa begian sar daiteke eta energia hori guztia erretinako leku txiki bizi batean kontzentratzen da, muturreko potentzia-dentsitatea emanez, eta segundo gutxiren buruan erre/kalte dezake.LED argia angelu batean ateratzen da eta, beraz, ez du arazo hau.
Potentzia-dentsitatea eta dosia
Argi gorria begitik pasatzen da %95etik gorako transmisioarekin.Hau egia da hurbileko argi infragorrirako eta antzeko beste argi ikusgaietarako, esate baterako, urdina/berdea/horia.Argi gorriaren sartze handi hori kontuan hartuta, begiek azalaren antzeko tratamendu-modalitatea baino ez dute behar.Ikerketek 50 mW/cm2-ko potentzia-dentsitatea erabiltzen dute, 10J/cm2 edo gutxiagoko dosi nahiko baxuekin.Argi terapiaren dosifikazioari buruzko informazio gehiago lortzeko, ikusi mezu hau.
Argi kaltegarria begientzat
Urdin, bioleta eta UV argiaren uhin-luzerak (200nm-480nm) txarrak dira begientzat, erretinako kalteekin edo kornean, umorean, lentearekin eta nerbio optikoko kalteekin lotuta dago.Honek argi urdin zuzena barne hartzen du, baina baita argi urdina ere argi zurien parte gisa, hala nola, etxeko/kaleetako LED bonbillak edo ordenagailu/telefono pantailak.Argi zuri distiratsuek, batez ere kolore-tenperatura altua dutenek (3000k+), argi urdinaren portzentaje handia dute eta ez dira osasungarriak begientzat.Eguzki-argiak, batez ere eguerdiko eguzki-argia uretan islatzen den, urdin-portzentaje handia ere badu, eta denboran zehar begiak kalteak eragiten ditu.Zorionez, lurreko atmosferak argi urdina iragazten (sakabanatzen du) hein batean –«Rayleigh dispertsioa» deitzen den prozesua–, baina eguerdiko eguzki-argiak asko dauka oraindik, baita astronautek ikusten duten espazioko eguzki-argiak ere.Urak argi gorria argi urdinak baino gehiago xurgatzen du, beraz, laku/ozeano/etabetako eguzki-argiaren islada urdin iturri kontzentratuago bat besterik ez da.Ez da islatutako eguzki-argia bakarrik kalte egin dezakeena, "surflariaren begia" UV argiaren begien kalteekin lotutako arazo arrunta baita.Mendizaleek, ehiztariek eta aire libreko beste pertsona batzuek hau garatu dezakete.Marinel tradizionalek, hala nola, itsas ofizial zaharrak eta piratak, ia beti ikusmen-arazoak garatuko zituzten urte batzuen buruan, batez ere itsasoaren eguzki-argiaren islaren ondorioz, nutrizio-arazoek areagotuta.Infragorri urruneko uhin-luzerak (eta, oro har, beroa besterik ez) kaltegarriak izan daitezke begientzat, gorputzeko beste zelulekin bezala, kalte funtzionalak zelulak gehiegi berotzen direnean gertatzen dira (46 °C+ / 115 °F+).Labe zaharrekin lotutako lanetan, hala nola, motorraren kudeaketan eta beira puztean, beti sortzen zituzten begien arazoak (su/labeetatik irradiatzen den beroa infragorri urruna baita).Laser argia potentzialki kaltegarria da begientzat, goian aipatu bezala.Laser urdina edo UV bezalako zerbait suntsitzaileena litzateke, baina laser berdeak, horiak, gorriak eta infragorri hurbilak oraindik kalteak eragin ditzakete.
Begietako egoerak lagundu zuen
Ikusmen orokorra - ikusmen-zorroztasuna, kataratak, erretinopatia diabetikoa, endekapen makularra - aka AMD edo adinarekin lotutako degerazio makularra, errefrakzio-akatsak, glaukoma, begi lehorra, flotatzaileak.
Aplikazio praktikoak
Eguzkiaren aurrean (edo argi zuri distiratsuaren esposizioa) begietan erabiltzea.Egunero/astero erabilera begien endekapena saihesteko.
Argitalpenaren ordua: 2022-10-20