Zutitzearen disfuntzioa (ED) oso ohikoa den arazoa da, eta ia gizon guztiei eragiten die une batean edo bestean.Aldartean, norberaren balio-sentimenduetan eta bizi-kalitatean eragin handia du, antsietatea eta/edo depresioa eraginez.Tradizionalki adineko gizonei eta osasun arazoei lotuta egon arren, ED maiztasuna azkar handitzen ari da eta arazo arrunta bihurtu da gizon gazteengan ere.Artikulu honetan jorratuko dugun gaia argi gorriak egoerarako balio izan dezakeen ala ez da.
Zutitzearen disfuntzioaren oinarriak
Zutitzearen disfuntzioaren (ED) kausak ugariak dira, adinaren arabera gizabanakoaren kausa seguruena.Ez ditugu hauek zehatz-mehatz sartuko ugariegiak direlako, baina bi kategoria nagusitan banatzen da:
Inpotentzia mentala
Inpotentzia psikologiko bezala ere ezagutzen da.Errendimendu sozialeko antsietate neurotiko mota hau aurreko esperientzia negatiboetatik sortzen da normalean, kitzikapena bertan behera uzten duten pentsamendu paranoikoen gurpil zoro bat osatuz.Hau da gizon gazteen disfuntzioaren kausa nagusia, eta hainbat arrazoirengatik maiztasuna azkar handitzen ari da.
Inpotentzia fisiko/hormonal
Hainbat arazo fisiko eta hormonal, normalean zahartze orokorraren ondorioz, arazoak sor ditzakete.Tradizionalki hau izan zen zutitzearen disfuntzioaren kausa nagusia, diabetesa bezalako arazo metabolikoak dituzten gizon zaharrei edo gizonezkoei eragiten baitzien.Viagra bezalako drogak izan dira irtenbidea.
Kausa edozein dela ere, azken emaitzak zakilean odol-fluxua ez izatea dakar, atxikipen eza eta, beraz, muntaketa hasteko eta mantentzeko ezintasuna.Ohiko droga-tratamenduak (viagra, cialis, etab.) mediku profesionalek eskaintzen duten lehen defentsa-lerroa dira, baina ez dira inolaz ere epe luzerako irtenbide osasuntsu bat, oxido nitrikoaren efektuak erregulatuko baitituzte ('NO' izenekoa, balizko inhibitzaile metaboliko bat). ), naturaz kanpoko odol-hazkundea estimulatu, zerikusirik ez duten organoak kaltetu, hala nola begiak, eta beste gauza txarrak...
Argi gorriak lagundu al dezake inpotentziarekin?Nola konparatzen dira eraginkortasuna eta segurtasuna droga bidezko tratamenduekin?
Zutitzearen disfuntzioa - eta argi gorria?
Argi gorri eta infragorrien terapia(iturri egokietatik) askotariko gaietarako aztertzen da, ez gizakiengan bakarrik, baita animalia askotan ere.Argi gorri/infragorrien terapiaren mekanismo potentzial hauek bereziki interesgarriak dira zutitzearen disfuntzioan:
Vasodilatazioa
Hau da "odol-fluxu gehiago" izendatzeko termino teknikoa, odol-hodien dilatazioaren (diametroaren handitzea) dela eta.Kontrakoa basokonstrikzioa da.
Ikertzaile askok adierazten dute basodilatazioa argi-terapiaren bidez estimulatzen dela (eta beste hainbat faktore fisiko, kimiko eta ingurumen-faktorek ere - dilatazioa sortzen duen mekanismoa desberdina da faktore ezberdin guztientzat - batzuk onak, beste batzuk txarrak).Odol-fluxua hobetzeak zutitzearen disfuntzioa laguntzen duen arrazoia begi-bistakoa da, eta beharrezkoa da ED sendatu nahi baduzu.Argi gorriak basodilatazioa estimulatu dezake mekanismo hauen bidez:
Karbono dioxidoa (CO2)
Normalean hondakin metabolikotzat jotzen dena, karbono dioxidoa basodilatatzailea da, eta gure zeluletako arnas-erreakzioen azken emaitza da.Argi gorriak ustez erreakzio hori hobetzeko jarduten du.
CO2 gizakiak ezagutzen duen basodilatatzaile indartsuenetako bat da, gure zeluletatik (non sortzen den) odol-hodietara erraz hedatzen dena, non ia berehala elkarreragiten duen muskulu-ehun leunarekin basodilatazioa eragiteko.CO2-ak funtzio sistemiko garrantzitsua du, ia hormonala, gorputzean zehar, eta dena eragiten du sendatzetik garuneko funtzioetara.
Zure CO2 maila hobetzea glukosaren metabolismoa lagunduz (argi gorria, besteak beste, egiten duena) funtsezkoa da ED konpontzeko.Ekoizten den eremuetan tokiko papera ere badu, gernu zuzeneko eta perineoko argi terapia interesgarri bihurtuz EDrentzat.Izan ere, CO2 ekoizpena handitzeak tokiko odol-fluxua %400 handitzea ekar dezake.
CO2-ak ere NO gehiago ekoizten laguntzen dizu, EDarekin erlazionatutako beste molekula bat, ez ausaz edo gehiegitan, baizik eta behar duzunean:
Oxido nitrikoa
Goian aipatutako inhibitzaile metaboliko gisa, NOk beste hainbat eragin ditu gorputzean, basodilatazioa barne.NO argininatik (aminoazido batetik) sortzen da gure dietan NOS izeneko entzimak.Gehiegizko NO jasangarriaren (estresaren/hanturaren, ingurumen-kutsatzaileen, arginina handiko dietak, osagarriak) arazoa gure mitokondrioetako arnas-entzimekin lotu daitekeela da, oxigenoa erabiltzea eragotziz.Pozoi antzeko efektu honek gure zelulek energia ekoiztea eta oinarrizko funtzioak betetzea eragozten du.Argi-terapia azaltzen duen teoria nagusia da argi gorri/infragorriak posizio honetatik NO fotodisoziatzeko gai izan daitekeela, mitokondrioek berriro normal funtziona dezaten.
NO ez da inhibitzaile gisa bakarrik jarduten, baina erekzio/arousal erantzunetan (hau da viagra bezalako botikek ustiatzen duten mekanismoa).ED berariaz lotuta dago NO[10].Kitziratzean, zakilean sortutako NO-k kate-erreakzio bat eragiten du.Zehazki, NOk guanilil ziklasarekin erreakzionatzen du, eta gero cGMP-ren ekoizpena areagotzen du.cGMP honek basodilatazioa (eta, beraz, muntaketa) eragiten du hainbat mekanismoren bidez.Noski, prozesu hau ez da gertatuko NOa arnas-entzimetara lotzen bada, eta, beraz, behar bezala aplikatutako argi gorria potentzialki NOa efektu kaltegarri batetik muntaketa-efektu batera aldatzen du.
Mitokondrioetatik NO kentzea, argi gorria bezalako gauzen bidez, mitokondrialaren CO2 ekoizpena berriro areagotzeko ere funtsezkoa da.Goian esan bezala, CO2 handitzeak NO gehiago ekoizten lagunduko dizu, behar duzunean.Beraz, zirkulu birtutetsu bat edo feedback positiboen begizta bat bezalakoa da.NO-ak arnasketa aerobikoa blokeatzen zuen: askatu ondoren, energia-metabolismo normalak aurrera egin dezake.Energia-metabolismo normalak NO erabiltzen eta ekoizten laguntzen dizu une/eremu egokiagoetan - ED sendatzeko funtsezkoa den zerbait.
Hobekuntza hormonala
Testosterona
Beste blog batean aipatu dugun bezala, argi gorria behar bezala erabilita testosterona-maila naturala mantentzen lagun dezake.Testosterona libidoan (eta osasunaren beste hainbat alderditan) aktiboki parte hartzen duen bitartean, muntaketan funtsezko zeregina du.Testosterona baxua gizonengan zutitzearen disfuntzioaren kausa nagusietako bat da.Inpotentzia psikologikoa duten gizonetan ere, testosterona-maila handitzeak (nahiz eta dagoeneko ohiko mailan egon) disfuntzioaren zikloa hautsi dezake.Arazo endokrinoak hormona bakar bat bideratzea bezain sinpleak ez diren arren, argi terapiak interesgarri dirudi arlo honetan.
Tiroidea
Ez da zertan EDrekin lotuko zenukeen zerbait, tiroideo hormonaren egoera da benetan faktore nagusia [12].Izan ere, tiroideo hormona-maila txarrak kaltegarriak dira sexu-osasuneko alderdi guztietan, gizon eta emakumeengan[13].Tiroideo hormonak gorputzeko zelula guztietan metabolismoa estimulatzen du, argi gorriaren antzera, eta CO2 maila hobetzen du (goian aipatutako hori ona da EDrentzat).Tiroidearen hormona ere testikuluek testosterona sortzen hasteko behar duten estimulu zuzena da.Ikuspegi horretatik, tiroidea hormona maisu moduko bat da, eta badirudi ED fisikoari lotutako guztiaren kausa dela.Tiroide ahula = testosterona baxua = CO2 baxua.Tiroideo hormonaren egoera hobetzea dietaren bidez, eta, agian, argi terapiaren bidez, ED zuzendu nahi duten gizonek saiatu beharko luketen lehen gauza bat da.
Prolaktina
Inpotentziaren munduan funtsezko beste hormona bat.Prolaktina maila altuek literalki erekzio bat hiltzen dute[14].Hori hobeto erakusten du orgasmoaren ondorengo aldian prolaktina-maila nola igotzen den, libidoa nabarmen murrizten du eta berriro "gora" egitea zaila da.Hori behin-behineko arazoa besterik ez da, baina benetako arazoa oinarrizko prolaktina mailak denboran zehar igotzen direnean da, dietaren eta bizimoduaren eraginen nahasketa dela eta.Funtsean, zure gorputza egoera post-orgasmiko horren antzeko zerbait egon daiteke betirako.Epe luzerako prolaktina arazoei aurre egiteko hainbat modu daude, besteak beste, tiroideoaren egoera hobetuz.
Gorria, infragorria?Zein da onena?
Ikerketaren arabera, gehien aztertzen diren argiek argi gorria edo infragorri hurbila ateratzen dute; biak aztertzen dira.Hala ere, hainbat faktore kontuan hartu behar dira:
Uhin-luzerak
Hainbat uhin-luzerek eragin handia dute gure zeluletan, baina kontuan hartu beharreko gehiago dago.830 nm-ko argi infragorria 670 nm-ko argia baino askoz sakonago sartzen da adibidez.670 nm-ko argiak NO mitokondrioetatik bereizteko aukera gehiago duela uste da, eta hori bereziki interesgarria da EDrentzat.Uhin-luzera gorriek segurtasun hobea erakutsi zuten testikuluetan aplikatzean, eta hori ere garrantzitsua da hemen.
Zer saihestu
Beroa.Genitalen eremuan beroa aplikatzea ez da ideia ona gizonentzat.Testak oso sentikorrak dira beroarekiko eta eskrotoaren funtzio nagusietako bat beroa erregulatzea da, gorputzaren tenperatura normala baino tenperatura baxuagoa mantentzea.Horrek esan nahi du bero-kantitate handia igortzen duen argi gorri/infragorriaren edozein iturri ez dela eraginkorra izango EDrentzat.Testosterona eta EDrentzat lagungarri diren ugalkortasun-neurri batzuk kaltetuko dira testikuluak nahi gabe berotuz.
Urdina eta UV.Argi urdinaren eta UVaren eremu genitalaren esposizio luzeak testosterona bezalako gauzetan eta epe luzerako ED orokorrean eragin negatiboak izango ditu, uhin-luzera horiek mitokondrioekin dituzten interakzio kaltegarriengatik.Argi urdina batzuetan EDrentzat onuragarria da.Azpimarratzekoa da argi urdina mitokondrial eta DNAren kalteekin lotuta dagoela epe luzera, beraz, viagra bezala, ziurrenik epe luzerako efektu negatiboak izango ditu.
Argi gorri edo infragorri iturri bat gorputzeko edozein lekutan erabiltzea, baita zerikusirik ez duten eremuak ere bizkarra edo besoa adibidez, adibidez, estresaren aurkako terapia proaktibo gisa denbora luzez (15 minutu baino gehiago) sarean askok efektu onuragarriak nabaritu dituzten zerbait da. goizeko egurra ere.Badirudi gorputzeko edozein lekutan argi-dosi nahiko handi batek tokiko ehunean sortutako CO2 bezalako molekulak odol-jarioan sartzen direla ziurtatzen duela, gorputzeko beste eremu batzuetan aipatutako efektu onuragarriak eraginez.
Laburpen
Argi gorria eta infragorriazutitzearen disfuntziorako interesgarria izan daiteke
Hainbat mekanismo potentzial CO2, NO, testosterona barne.
Ikerketa gehiago behar dira baieztatzeko.
Gorria (600-700nm) apur bat egokiagoa dirudi baina NIR ere bai.
Barruti onena 655-675 nm izan daiteke
Ez aplikatu berorik genitalen eremuan
Argitalpenaren ordua: 2022-10-08