Zutitzearen disfuntzioa (DE) oso arazo ohikoa da, ia gizon guztiei eragiten diena noizbait. Eragin sakona du aldartean, autoestimu sentimenduetan eta bizi-kalitatean, antsietatea eta/edo depresioa eraginez. Tradizionalki gizon helduagoekin eta osasun arazoekin lotu izan den arren, DE maiztasuna azkar handitzen ari da eta arazo ohikoa bihurtu da gizon gazteengan ere. Artikulu honetan jorratuko dugun gaia argi gorriak egoera horretan erabilgarria izan daitekeen ala ez da.
Zutitzearen disfuntzioaren oinarriak
Zutitzearen disfuntzioaren (DE) arrazoiak ugariak dira, eta pertsona bakoitzarentzat litekeena den kausa adinaren araberakoa da. Ez ditugu xehetasunez aztertuko, gehiegi direlako, baina bi kategoria nagusitan banatzen dira:
Buruko inpotentzia
Inpotentzia psikologiko gisa ere ezagutzen da. Gizarte-errendimenduaren antsietate neurotiko mota hau normalean aurreko esperientzia negatiboetatik dator, eta kitzikapena ezeztatzen duten pentsamendu paranoideen ziklo bizioso bat osatzen du. Hau da gizon gazteen disfuntzioaren kausa nagusia, eta hainbat arrazoirengatik maiztasuna azkar handitzen ari da.
Inpotentzia fisikoa/hormonala
Hainbat arazo fisiko eta hormonalek, normalean zahartzearen ondorioz, arazoak sor ditzakete beheko aldean. Tradizionalki, hau izan da zutitzearen disfuntzioaren kausa nagusia, adineko gizonei edo diabetesa bezalako arazo metabolikoak zituzten gizonei eragiten ziena. Viagra bezalako sendagaiak izan dira irtenbide nagusia.
Edozein dela ere kausa, azken emaitza zakilera odol-fluxu falta, atxikipen falta eta, beraz, erekzioa hasteko eta mantentzeko ezintasuna dakar. Ohiko sendagaien tratamenduak (viagra, cialis, etab.) dira mediku profesionalek eskaintzen duten lehen defentsa lerroa, baina ez dira inola ere epe luzerako irtenbide osasuntsu bat, oxido nitrikoaren efektuak (hau da, 'NO' - inhibitzaile metaboliko potentziala) erregulatzen baitituzte, odol-hodien hazkunde ez-naturala estimulatzen baitute, begiak bezalako organo erlazionatu gabeak kaltetzen baitituzte eta beste gauza txar batzuk...
Argi gorriak inpotentziarekin lagun dezake? Nola alderatzen da eraginkortasuna eta segurtasuna sendagaietan oinarritutako tratamenduekin?
Zutitzearen disfuntzioa – eta argi gorria?
Argi gorri eta infragorrien terapia(iturri egokietatik) arazo askotarako aztertzen da, ez bakarrik gizakietan, baita animalia askotan ere. Argi gorri/infragorrien terapiaren mekanismo potentzial hauek bereziki interesgarriak dira disfuntzio erektilari dagokionez:
Basodilatazioa
Termino tekniko hau odol-hodien dilatazioaren (diametroaren handitzearen) ondoriozko 'odol-fluxu handiagoa' da. Kontrakoa basokonstrikzioa da.
Ikerlari askok diote argi-terapiak basodilatazioa estimulatzen duela (eta baita beste hainbat faktore fisiko, kimiko eta ingurumen-faktorek ere; hala ere, dilatazioa gertatzeko mekanismoa desberdina da faktore bakoitzarentzat; batzuk onak, beste batzuk txarrak). Odol-fluxuaren hobekuntzak zutitzearen disfuntzioa laguntzen duen arrazoia agerikoa da, eta beharrezkoa da ED sendatu nahi baduzu. Argi gorriak basodilatazioa estimula dezake mekanismo hauen bidez:
Karbono dioxidoa (CO2)
Normalean hondakin metaboliko gisa hartzen den karbono dioxidoa basodilatatzailea da, eta gure zelulen arnasketa-erreakzioen azken emaitza. Argi gorriak erreakzio hori hobetzen duela uste da.
CO2 gizakiak ezagutzen dituen basodilatatzaile indartsuenetako bat da, erraz hedatzen da gure zeluletatik (non sortzen den) odol-hodietara, eta han ia berehala elkarreragiten du gihar-ehun leunarekin basodilatazioa eragiteko. CO2-k zeregin sistemiko garrantzitsua du, ia hormonala, gorputz osoan, sendatzetik hasi eta garunaren funtzioraino denetan eragiten baitu.
Glukosaren metabolismoa lagunduz (argi gorriak, besteak beste, egiten duen bezala) CO2 mailak hobetzea ezinbestekoa da ED konpontzeko. Gainera, tokiko zeregina betetzen du sortzen den eremuetan, eta horrek izterraren eta perineoaren zuzeneko argi-terapia interesgarria bihurtzen du EDrentzat. Izan ere, CO2 ekoizpenaren igoerak tokiko odol-fluxua % 400 handitzea ekar dezake.
CO2-ak NO gehiago ekoizten laguntzen dizu, ED-rekin lotutako beste molekula bat, ez ausaz edo gehiegi, baizik eta behar duzunean:
Oxido nitrikoa
Goian inhibitzaile metaboliko gisa aipatutako NOak beste hainbat efektu ditu gorputzean, besteak beste, basodilatazioa. NO gure dietako argininatik (aminoazido bat) sortzen da NOS izeneko entzima baten bidez. NO gehiegi etengabe hartzearen arazoa (estresagatik/hanturagatik, ingurumen-kutsatzaileengatik, arginina asko duten dietengatik, osagarriengatik) da gure mitokondrioetako arnasketa-entzimei lotu dakiekeela, oxigenoa erabiltzea eragotziz. Pozoi-efektu honek gure zelulei energia sortzea eta oinarrizko funtzioak betetzea eragozten die. Argi-terapia azaltzen duen teoria nagusia da argi gorriak/infragorriak NO posizio horretatik fotodisoziatu dezakeela, eta horrek mitokondrioei berriro normal funtzionatzea ahalbidetu diela.
NOak ez du inhibitzaile gisa bakarrik jokatzen, erekzio/kitzikapen erantzunetan ere badu zeregina (viagra bezalako drogek erabiltzen duten mekanismoa da). ED NOarekin lotuta dago bereziki[10]. Kitzikatzean, zakilean sortutako NOak kate-erreakzio bat eragiten du. Zehazki, NOak guanitil ziklasarekin erreakzionatzen du, eta horrek cGMP ekoizpena handitzen du. cGMP honek basodilatazioa (eta beraz, erekzioa) eragiten du hainbat mekanismoren bidez. Noski, prozesu hau osoa ez da gertatuko NOa arnas entzimei lotuta badago, eta beraz, behar bezala aplikatutako argi gorriak NOa efektu kaltegarri batetik erekzio-aldeko efektu bihur dezake.
NOa mitokondrioetatik kentzea, argi gorriaren bidez bezalako gauzen bidez, funtsezkoa da mitokondrioen CO2 ekoizpena berriro handitzeko. Goian aipatu bezala, CO2 handitzeak NO gehiago ekoizten lagunduko dizu, behar duzunean. Beraz, zirkulu birtuoso edo feedback begizta positibo baten antzekoa da. NOak arnasketa aerobikoa blokeatzen zuen; askatu ondoren, energia metabolismo normala aurrera jarrai daiteke. Energia metabolismo normalak NOa erabiltzen eta ekoizten laguntzen dizu une/eremu egokiagoetan; hori funtsezkoa da ED sendatzeko.
Hobekuntza hormonala.
Testosterona
Beste blog-sarrera batean eztabaidatu dugun bezala, argi gorriak behar bezala erabilita testosterona maila naturalak mantentzen lagun dezake. Testosterona libidoan (eta osasunaren beste hainbat alderditan) parte hartzen duen arren, funtsezko zeregin zuzena du erekzioan. Testosterona baxua gizonezkoen disfuntzio erektilaren kausa nagusietako bat da. Inpotentzia psikologikoa duten gizonezkoetan ere, testosterona mailaren igoerak (nahiz eta dagoeneko tarte normalean egon) disfuntzioaren zikloa hautsi dezake. Arazo endokrinoak ez dira nahitaez hormona bakar bati erasotzea bezain sinpleak, baina argi-terapia interesgarria dirudi arlo honetan.
Tiroide
Ez da nahitaez EDarekin lotuko zenukeen zerbait, tiroide hormonen egoera faktore nagusia da, hain zuzen ere[12]. Izan ere, tiroide hormonen maila txarrek sexu-osasunaren alderdi guztientzat kaltegarriak dira, bai gizonezkoetan bai emakumezkoetan[13]. Tiroide hormonak gorputzeko zelula guztietako metabolismoa estimulatzen du, argi gorriaren antzera, eta horrek CO2 mailak hobetzea dakar (goian aipatutakoa, ona da EDrako). Tiroide hormona ere barrabilek testosterona ekoizten hasteko behar duten estimulu zuzena da. Ikuspegi honetatik, tiroidea hormona nagusi moduko bat da, eta ED fisikoarekin lotutako guztiaren erroko kausa dela dirudi. Tiroide ahula = testosterona baxua = CO2 baxua. Tiroide hormonen egoera hobetzea dietaren bidez, eta agian argi-terapiaren bidez ere, EDari aurre egin nahi dioten gizonek saiatu beharko luketen lehenengo gauzetako bat da.
Prolaktina
Beste hormona gako bat inpotentziaren munduan. Prolaktina maila altuek literalki hiltzen dute erekzioa[14]. Hori ondoen erakusten du prolaktina mailak nola igotzen diren orgasmoaren ondorengo errefrakzio-aldian, libidoa nabarmen murriztuz eta berriro "jaikitzea" zailduz. Hala ere, arazo bat besterik ez da hori; benetako arazoa oinarrizko prolaktina mailak denboran zehar igotzen direnean da, dietaren eta bizimoduaren eraginen nahasketaren ondorioz. Funtsean, zure gorputza orgasmo osteko egoera horren antzeko zerbaitetan egon daiteke betirako. Hainbat modu daude epe luzerako prolaktina arazoei aurre egiteko, besteak beste, tiroidearen egoera hobetuz.
Gorria, infragorria? Zein da onena?
Ikerketaren arabera, gehien aztertutako argiek argi gorria edo infragorri hurbila igortzen dute; biak aztertu dira. Hala ere, hainbat faktore kontuan hartu behar dira horretaz gain:
Uhin-luzerak
Uhin-luzera desberdinek eragin handia dute gure zeluletan, baina gehiago ere kontuan hartu behar da. Adibidez, 830nm-ko argi infragorriak 670nm-ko argia baino askoz sakonago sartzen da. Hala ere, uste da 670nm-ko argiak NO mitokondrioetatik bereizteko aukera gehiago duela, eta hori bereziki interesgarria da ED-rako. Uhin-luzera gorriek ere segurtasun hobea erakutsi zuten testikuluetan aplikatu zirenean, eta hori ere garrantzitsua da hemen.
Zer saihestu behar da
Beroa. Genital eremuan beroa aplikatzea ez da ideia ona gizonezkoentzat. Barrabilak oso sentikorrak dira beroarekiko eta eskrotoaren funtzio nagusietako bat beroaren erregulazioa da: gorputzaren tenperatura normala baino baxuagoa mantentzea. Horrek esan nahi du bero kopuru handia igortzen duen edozein argi gorri/infragorri iturri ez dela eraginkorra izango EDrentzat. Testosterona eta EDrentzat lagungarriak diren beste ugalkortasun neurri batzuk kaltetuko dira barrabilak nahi gabe berotzeak.
Urdina eta UV. Genital eremuan argi urdin eta UVaren eraginpean denbora luzez egoteak eragin negatiboak izango ditu testosteronan eta epe luzerako ED orokorrean, uhin-luzera horien eta mitokondrioen arteko elkarrekintza kaltegarrien ondorioz. Batzuetan, argi urdina EDrako onuragarria dela esaten da. Kontuan izan behar da argi urdina epe luzera mitokondrioen eta DNAren kalteekin lotuta dagoela, beraz, viagra bezala, ziurrenik epe luzerako ondorio negatiboak izango ditu.
Gorputzeko edozein lekutan argi gorri edo infragorri iturri bat erabiltzea, baita bizkarra edo besoa bezalako eremu ez-erlazionatuetan ere, estresaren aurkako terapia proaktibo gisa denbora luzez (15 minutu +), sarean askok ED-aren eta goizeko egurraren aurkako efektu onuragarriak nabaritu dituzte. Badirudi gorputzeko edozein lekutan argi dosi nahikoa handi batek ehun lokalean sortutako CO2 bezalako molekulak odolera sartzea bermatzen duela, gorputzeko beste eremu batzuetan aipatutako efektu onuragarriak eraginez.
Laburpena
Argi gorria eta infragorriainteresgarria izan daiteke zutitzearen disfuntziorako
Hainbat mekanismo potentzial, besteak beste, CO2, NO eta testosterona.
Ikerketa gehiago behar dira baieztatzeko.
Gorria (600-700nm) apur bat egokiagoa dirudi, baina NIR ere bai.
Distantzia-tarte onena 655-675nm izan daiteke.
Ez aplikatu beroa genitalen eremuan