Berriak
-
Zenbat Irauten Du Beltzarantze-Ohe Batek? Iraupena, Aholkuak eta Nola Iraun Dezan Gehiago
BlogaBeltzarantzeko ohe batetik beltzarantze aberats eta uniformea lortzea azkarra eta erosoa da, baina jende askok galdetzen du: "Zenbat iraungo du nire beltzarantzeko oheak beltzarantzea?" Erantzuna zure azal motaren, beltzarantzeko ohituren eta ondorengo zaintza errutinaren araberakoa da. Oro har, beltzarantzeko ohe bateko beltzarantzeak 7 eta 14 egun artean irauten du, baina zaintza egokiarekin eta...Irakurri gehiago -
Zenbatetan erabili behar duzu beltzarantzeko ohea? Barruko beltzarantzeko gida osoa, seguru eta eraginkorki
BlogaBarruko beltzarantzeak eguzki-esposizio naturalak baino askoz azkarrago sor dezake beltzarantze sakon eta uniformea, baina jendeak egiten duen galdera ohikoenetako bat hau da: "Zenbatetan erabili behar dut beltzarantzeko ohea?" Maiztasun egokia zure azal motaren, zure beltzarantzeko helburuen eta erabiltzen ari zaren beltzarantzeko ohe motaren araberakoa da. Gida honek...Irakurri gehiago -
Zenbatetan beltzaran zaitezke beltzarantzeko ohe batean? Maiztasun segurua, aholkuak eta azal motaren gida
BlogaBarruko beltzarantzea oso ezaguna da beltzarantze azkar eta uniformea lortzeko, baina galdera ohikoenetako bat hau da: "Zenbatetan beltzarantze dezaket segurtasunez beltzarantze-ohe batean?". Erantzuna zure azal motaren, beltzarantze-esperientziaren, ohe motaren eta UV izpien esposizio ohitura orokorren araberakoa da. Gida honek gomendatutako beltzarantze-maiztasuna azaltzen du, ...Irakurri gehiago -
Beltzarantzeko oheek larruazaleko kalteak eragiten al dituzte? Arriskuen, prebentzioaren eta alternatiba adimentsuagoen gida osoa
BlogaBeltzarantzeko oheak aukera ezaguna dira oraindik ere beltzarantze azkar eta uniformea lortzeko, batez ere hilabete hotzetan edo barruko beltzarantze emaitza kontrolatuak nahi dituztenentzat. Hala ere, jendeak duen kezka ohikoenetako bat da ea beltzarantzeko oheek larruazalean kalterik eragiten duten. Erantzun laburra: bai, beltzarantzeko ohe tradizionalak...Irakurri gehiago -
Argi Gorriaren Terapiak Hilekoaren Kalanbreak Arintzen Laguntzen Al Du? Hona Hemen Minaren Arintzearen Atzean dagoen Zientzia
BlogaHilerokoaren kalanbreak (dismenorrea) milioika emakumeri eragiten diete hilero, sabeleko beheko mina, pelbiseko tentsioa eta batzuetan bizkarreko edo izterreko ondoeza eraginez. Minaren aurkako botikak ohikoak diren arren, gero eta jende gehiagok jotzen du argi gorriaren terapiara (RLT) hantura murrizteko eta umetokiko...Irakurri gehiago -
Zenbatetan erabil dezakezu beltzarantzeko ohea? Maiztasun seguruaren gida larruazal motaren arabera
Bloga«Astean zenbat aldiz beltzaran naiteke?» da sarean barruko beltzarantzeari buruz gehien egiten diren galderetako bat. Egia esan, ez dago erantzun bakarra, beltzarantzeko maiztasun ideala honako hauen araberakoa baita: Zure azal mota Zure beltzarantzeko helburuak Erabiltzen duzun beltzarantzeko ohe mota Zure esperientzia...Irakurri gehiago