Gota eta hiperurizemia
Uda beroa, itsaski barbakoa, edari izoztuak, aire girotua botatzea... ez da zure "bizimodu estandarra", baina epe luzera, kontuz azido urikoa altuegia delako, gota eraso akutuak eragingo baititu!
Nanjingeko Lehen Ospitaleko erreumatologia eta immunologia saileko mediku buruorde Gu Bingjiek esan zuen azken egunotan hiperurizemia eta gota duten ia 20 paziente ikusten direla egunero, eta horietatik % 90 gizonezkoak direla, eta agerpen-adina gero eta gazteagoa dela.
Beraz, nola gertatzen da gota eta zergatik da ohikoagoa gizonezkoetan?
Gota odoleko azido urikoaren mailekin lotuta dago
Gota, azido uriko maila altuen ondorioz artikulazioetan urato kristalak metatzeak eragindako hanturazko gaixotasuna, eta hiperurizemia eta gota gaixotasun beraren egoera desberdinak dira.
Egoera normaletan, azido urikoaren % 90 gorputzak berriro xurgatzen du, eta gainerako % 10a gernu, izerdi eta gorotz moduan kanporatzen da, gorputzeko azido urikoaren mailak oreka dinamikoa mantentzeko. Hala ere, purina gehiegi jaten direnean azido urikoaren gehiegizko irteerarekin, edo azido urikoaren metabolismoa askatu ezin denean, oreka hautsi egingo da, eta ondorioz azido urikoa odolean atxikiko da, eta gorputzeko atal guztietako odol-fluxuarekin, artikulazioetan odol-fluxu motelaren ondorioz, tenperatura baxuagoa metatuko da urato kristalak sortuz, eta horrek hanturazko erreakzioa eragingo du, min larria eraginez.
Egoera normaletan, azido urikoaren % 90 gorputzak berriro xurgatzen du, eta gainerako % 10a gernu, izerdi eta gorotz moduan kanporatzen da, gorputzeko azido urikoaren mailak oreka dinamikoa mantentzeko. Hala ere, purina gehiegi jaten direnean azido urikoaren gehiegizko irteerarekin, edo azido urikoaren metabolismoa askatu ezin denean, oreka hautsi egingo da, eta ondorioz azido urikoa odolean atxikiko da, eta gorputzeko atal guztietako odol-fluxuarekin, artikulazioetan, odol-fluxu motelaren eta tenperatura baxuagoaren bidez, urato kristalak sortuko dira, eta horrek hanturazko erreakzioa eragingo du, min handia eraginez.
Zergatik egiten die gotak bereziki gizonei mesede?
Gainera, ikerketek erakutsi dute hormonek, metabolismo-erregulatzaile garrantzitsu gisa, azido urikoaren ekoizpenean eta kanporatzean zeregina dutela, besteak beste, sexu-hormonek, hormona adrenokortikotropikoak, hormona tiroideoak, intsulinak eta abar. Sistema endokrinoa desregulatzen denean, hormona horien jariaketa edo funtzioa kaltetu daiteke, eta horrek azido urikoaren mailak handitzea eragin dezake, eta horrek, aldi berean, gotaren garapena eragiten du.
Gizonezkoen eta emakumezkoen artean hormona-mailetan ere badaude berezko desberdintasun fisiologikoak, androgenoak nagusi direlarik gizonezkoetan eta estrogenoak emakumezkoetan. Estrogenoak azido urikoaren kanporatzea sustatu eta uratoen eraketa ere inhibitzen du. Androgenoek, berriz, azido urikoaren giltzurruneko kanporatzea inhibitzen dute eta giltzurruneko metabolismo-eraginkortasuna murrizten dute, gorputzean azido urikoaren mailak igotzea eraginez, eta horrela azido urikoaren kristalen eraketa eta metaketa bizkortuz. Datuen arabera, populazio orokorrean, gotaren % 95 baino gehiago gizonezkoetan gertatzen da, emakumezkoetan intzidentzia % 5 baino zertxobait txikiagoa da, eta gizonen eta emakumeen arteko erlazioa 20:1 ingurukoa da.
Nola murriztu dezaket gota izateko arriskua?
Ez hori bakarrik, gota edo hiperurizemia agertzea ere oso lotuta dago dieta eta bizimodu ohitura osasungaitzekin. Beraz, gota izateko arriskua murrizteko, egunero prebenitu dezakezu honako hau eginez:
- Kontrolatu ahoa: Saihestu purina asko duten elikagaiak jatea, janari alkalinoagoak jan ditzakezu gernuan azido urikoaren disolbagarritasuna hobetzeko eta kanporatzen den azido urikoaren kopurua handitzeko.
- Edan ur gehiago: Udan, giza gorputzak asko izerditzen du, eta garaiz hidratatzen ez bada, erraz eragiten du odoleko kontzentrazioa, eta odoleko azido urikoaren kontzentrazioa ere horren arabera igotzen da, gota eraginez.
- Pisuaren kontrola: Obesitatea ez da gaixotasun metaboliko bat bakarrik, hiperurizemia eta gota garatzeko arrisku-faktore independentea ere bada, gantz-zelulek purina gehiago askatzen baitituzte, eta horrek azido urikoaren mailak handitzen ditu.
- Mugitu hankak: Atzerriko ikerketek erakutsi dute egunero intentsitate baxuko ariketa aerobikoak (adibidez, oinez ibiltzea, korrika egitea, igeriketa, etab.) 30-60 minutuz, astean 4-5 aldiz, gotaren intzidentzia murriztu dezakeela.
Ikerketa batek erakusten du argi gorriak gotaren sintomak arindu ditzakeela
Bizimodu osasuntsu bat mantentzeaz gain, gota tratatzeko prozesu klinikoan, artikulazio hanturatuak eta mina bihurtzen dira pazientearen arazo nagusi kezkagarrienak. Literatura zientifiko askok adierazten dute argi gorriaren tratamenduan dauden gota duten pazienteek ehunen metabolismoa hobetu dezaketela, nerbio kaltetuen berreskurapena bizkortu eta hantura eta mina laburtu dezaketela, pazientearen mina fisiko eta mentala murrizteko eta berreskurapen prozesua sustatzeko. Duela gutxiko ikerketa kliniko batean, erakutsi zen gota duten pazienteen % 88k mina nabarmen hobetu zutela argi gorriaren tratamenduaren ondoren, eta baita mina erabat arintzeko efektua lortu ere.
Hainbat egiaztapen klinikok ere adierazi dute argi gorria gorputzak xurgatu eta sartze sendoak nerbio periferiko kaltetuen axoien hazkundea estimula dezakeela, eta horrela, nerbio-mielina zorroen eraketak nerbio periferiko kaltetuen konponketa eta birsorkuntza bizkortzen duela; aldi berean, argi gorriko erradiazioak pentazozina edukia murriztu dezake ehun lokalean, eta horrela analgesia-eginkizuna betetzen du, mina arintzeko lagungarria dena.
MERICAN Osasun Kabina argi gorriaren terapian oinarritutako hainbat uhin-luzera espezifiko konbinatzen ditu gorputz osoko azalean efektu biologikoak sortzeko, ehunen metabolismoa eta nutrizio-egoera hobetuz, fagozitosia eta iragazkortasun baskularra hobetuz eta minarekin lotutako zitokinen adierazpena eraginkortasunez inhibituz, eta horrek hanturazko exudatuen xurgapena errazten du, pazientearen artikulazioetako mina arintzen du, odoleko azido urikoaren indizea murrizten du eta sintoma klinikoen hobekuntza eta artikulazioen errehabilitazioa sustatzen ditu.
Gaur egun, gota "laugarren kasurik larriena" bihurtu da diabetesaren, hipertentsioaren eta hiperlipidemiaren ondoren. Bizimodu zientifiko eta osasuntsu batean oinarrituta, argi gorriaren terapiaz osatuta, sintoma deserosoak arindu eta, beraz, sendatze prozesua eraginkortasunez sustatu dezake.