Argi terapia, Fotobiomodulazioa, LLLT, fototerapia, terapia infragorria, argi gorri terapia eta abar, antzeko gauzen izen desberdinak dira: gorputzari 600nm-1000nm tartean argia aplikatzea.Jende askok LED bidezko argi terapia zin egiten du, beste batzuek, berriz, maila baxuko laserrak erabiliko dituzte.Argi-iturria edozein dela ere, pertsona batzuek emaitza izugarriak nabaritzen dituzte, eta beste batzuek agian ez dute ezer asko nabarituko.
Desadostasun horren arrazoirik ohikoena dosiari buruzko ezagutza eza da.Argi terapiarekin arrakasta izateko, lehenik eta behin zure argia zenbaterainokoa den jakin behar duzu (distantzia ezberdinetan), eta gero zenbat denboraz erabili behar duzun.
Ba al dago argi terapiaren dosifikazioa gehiago?
Hemen ezarritako informazioa dosia neurtzeko eta erabilera orokorrerako aplikazio-denbora kalkulatzeko egokia den arren, argi terapiaren dosifikazioa askoz ere konplexuagoa da, zientifikoki.
J/cm² da orain denek neurtzen duten dosia, baina gorputza 3 dimentsiokoa da.Dosia J/cm³-tan ere neur daiteke, hau da, zelula bolumen bati zenbat energia aplikatzen zaion, azalaren azalera aplikatu beharrean.
J/cm² (edo ³) dosia neurtzeko modu ona al da?1 J/cm²-ko dosi bat azaleko 5 cm²-tan aplika daiteke, eta 1 J/cm²-ko dosi bera azaleko 50 cm²-tan.Larruazaleko eremu bakoitzeko dosia berdina da (1J eta 1J) kasu bakoitzean, baina aplikatutako energia osoa (5J vs 50J) oso ezberdina da, eta emaitza sistemiko desberdinak sor ditzake.
Argiaren indar ezberdinek efektu desberdinak izan ditzakete.Badakigu honako indarra eta denbora konbinazioek dosi osoa ematen dutela, baina emaitzak ez lirateke zertan berdinak izango ikerketetan:
2 mW/cm² x 500 s = 1J/cm²
500 mW/cm² x 2 s = 1J/cm²
Saioaren maiztasuna.Zenbat aldiz aplikatu behar dira dosi idealen saioak?Hau desberdina izan daiteke gai ezberdinetarako.Nonbait astean 2 eta astean 14 aldiz eraginkorra erakusten da ikerketetan.
Laburpen
Dosi egokia erabiltzea funtsezkoa da argi terapiari etekinik handiena ateratzeko.Dosi handiagoak behar dira ehun sakonagoak estimulatzeko azala baino.Zuk zeuk dosia kalkulatzeko, edozein gailurekin, honako hau egin behar duzu:
Irudikatu argiaren potentzia-dentsitatea (mW/cm²-tan) eguzki-potentzia-neurgailu batekin distantzia ezberdinetan neurtuz.
Gure produkturen bat baduzu, erabili goiko taula.
Kalkulatu dosia formula honekin: Potentzia-dentsitatea x Denbora = Dosia
Bilatu dosifikazio-protokoloak (indarra, saio-denbora, dosia, maiztasuna) eraginkorrak frogatu direnak argi-terapia azterketetan.
Erabilera orokorrerako eta mantentze-lanetarako, 1 eta 60J/cm² artekoa egokia izan daiteke
Argitalpenaren ordua: 2022-09-13