Argi gorriaren terapia erabili aurretik zure azala behar bezala prestatzeak tratamenduaren eraginkortasuna maximiza dezake eta emaitzarik onenak lortuko dituzula ziurtatu. Hona hemen zure azala argi gorriaren terapia saio bakoitzaren aurretik prestatzeko jarraitu beharreko urrats batzuk:
1. Garbitu zure azala
- Kendu makillajea eta zikinkeriaArgi gorriaren terapia hasi aurretik, ziurtatu zure azala makillajerik, eguzkitako kremarik, zikinkeriarik edo oliorik gabe dagoela. Hauek argia zure azalean eraginkortasunez sartzea eragotzi dezakete.
- Garbitzaile leunaErabili garbitzaile leun eta kalterik eragiten ez duen bat aurpegia edo tratamendu-eremua garbitzeko. Saihestu esfoliatzaile gogorrak edo produktu kimiko indartsuak dituzten garbitzaileak, tratamendua baino lehen azala narrita dezaketelako.
- Saihestu esfoliazio gogorraEz erabili esfoliatzaile produktu edo tratamendurik saioaren aurretik (esfoliatzaile kimikoak, esfoliatzaileak edo erretinoideak, adibidez), horrek zure azala sentikorragoa eta narritadurarako joera handiagoa eragin baitezake.
2. Azala lehortu astiro-astiro
- Garbitu ondoren, lehortu azala astiro-astiro eskuoihal leun batekin. Saihestu azala igurztea, narritadura eragin baitezake.
3. Aplikatu serum geruza fin bat (aukerakoa)
- Serum hidratatzaileakBatzuei gustatzen zaie serum edo olio arin bat aplikatzea azalean garbitu ondoren. Azido hialuronikoa, peptidoak edo antioxidatzaileak bezalako osagaiak dituzten serumak onuragarriak izan daitezke, hidratazioa eta mantenugaiak ematen dizkiotelako azaleari. Argi gorriaren terapiaren onurak areagotu egiten dira azalaren konponketa eta gaztetzea sustatzen duten produktuekin konbinatzen direnean.
- Saihestu krema astunakEz aplikatu krema lodirik, oliorik edo hidratatzaile astunak saioaren aurretik, argiak azalean sartzeko duen gaitasuna oztopatu baitezakete.
4. Kendu bitxiak edo osagarriak
- Kendu argia zure azalean sartzea eragotzi dezaketen bitxiak, erlojuak edo osagarriak. Argiak tratamendu-eremuan zuzenean sartu behar du eraginkorra izateko.
5. Saihestu larruazala zaintzeko tratamendu sendoak
- Saihestu peeling kimikoak eta esfoliatzaile indartsuakDuela gutxi peeling kimiko, dermoabrasio edo mikrodermoabrasio tratamendu bat egin baduzu, hobe da egun batzuk itxarotea argi gorriaren terapia erabili aurretik. Baliteke zure azala sentikorragoa izatea eta narritadura izateko joera handiagoa izatea prozedura horien ondoren.
- Saihestu erretinoideak/retinolaErretinoideek azala sentikorrago bihur dezakete, beraz, ideia ona da erabili eta gutxienez 24 ordu itxarotea argi gorriaren terapia egin aurretik.
6. Babestu begiak (beharrezkoa bada)
- Argi gorriaren terapia normalean segurua da begietarako, baina argi biziaren eraginpean denbora luzez egotea kaltegarria izan daiteke. Zure gailuak ez badu begi-babesik barneratuta, edo argiarekiko sentikorra bazara, kontuan hartu LED argi-terapiarako diseinatutako betaurreko babesgarriak edo betaurrekoak erabiltzea, begiak argi zuzenetik babesteko.
7. Egiaztatu gailuaren ezarpenak
- Ziurtatu zure argi gorriaren terapia gailua uhin-luzera eta intentsitate egokira konfiguratuta dagoela. Larruazala gaztetzeko eta zahartzearen aurkako helburuetarako, uhin-luzera arrunta ingurukoa da600–650 nm(argi gorria). Intentsitate handiagoa erabil daiteke tratamendu zehatzago edo profesionalagoetarako, baina ziurtatu zure gailurako eta azal motarako gomendatutako tartearen barruan dagoela.
8. Probatu gailua erabili aurretik
- Gailu berri bat erabiltzen ari bazara, probatu lehenik larruazaleko eremu txiki batean (masailezurrean edo besaurrearen barnealdean, adibidez), narritadurarik edo sentikortasunik ez dagoela ziurtatzeko.
9. Konfiguratu zure tratamendu eremua
- Ingurune erosoaZiurtatu tratamendua irauten duen bitartean erlaxatu zaitezkeen leku eroso batean zaudela. Geldirik egon beharko duzu, beraz, prestatu aulki, sofa edo leku bat, distrakziorik gabe eserita edo etzanda egoteko.
- Distantzia egokiaJarri argi gorriaren terapia gailua zure larruazaletik distantzia egokian. Normalean, 2,5 eta 15 cm arteko distantzia izaten da, gailuaren arabera. Begiratu fabrikatzailearen argibideak distantzia egokia zein den jakiteko.
10.Mantendu hidratatuta
- Saioa baino lehen ura edateak zure larruazalak hidratazioa mantentzen eta argi gorriaren terapiak estimulatzen dituen sendatze prozesuak optimizatzen lagun dezake. Azal hidratatuak hobeto erantzuten dio terapiari, eraginkorragoa bihurtuz.
Laburpena:
Argi gorriaren terapiatik emaitzarik onenak lortzeko, garbitu azala ondo zikinkeria edo makillajea kentzeko, aplikatu serum arin bat nahi izanez gero (baina saihestu krema astunak) eta babestu begiak beharrezkoa bada. Gainera, saihestu azala zaintzeko produktu gogorrak erabiltzea (esfoliatzaileak edo erretinoideak bezala) tratamendua baino lehen. Jarri gailua behar bezala, jarraitu gomendatutako tratamendu denbora eta mantendu koherentzia emaitza optimoak lortzeko. Azala ondo prestatuz gero, terapiaren onurak hobetuko dituzu eta azal osasuntsuagoa eta gaztetua sustatuko duzu.