Argi Gorriaren Terapia Gehiegi Egin Al Dezakezu?

Argi gorriaren terapia daez-inbaditzailea, ez-UV eta arrisku txikikoa, baina gehiegi erabiltzeak onurak murriztu edo aldi baterako albo-ondorioak sor ditzake.

Gehiegizko erabilera nola gertatzen den

• Saio gehiegi maiz.Gomendatutako saio-maiztasuna gainditzea (adibidez, egunean hainbat saio eremu berean)

• Saio bakoitzeko luzeegiaGailu bat fabrikatzailearen jarraibideak baino denbora gehiagoz erabiltzea (normalean 10-20 minutu eremu bakoitzeko)

• Irradiantzia handiaPotentzia handiko gailu bat erabiltzea distantzia edo esposizio-denbora doitu gabe

Gehiegizko erabileraren albo-ondorio potentzialak

1. Larruazaleko narritadura– gorritasuna, berotasuna edo azkura arina

2. Begietako tentsioa edo ondoeza– batez ere begiak babestu gabe badaude

3. Aldi baterako nekea– kasu bakanetan, zelulen jarduera handitu delako

4. Eraginkortasun murriztua– gehiegizko esposizioak “dosi-erantzun bifasikoa” eragin dezake, non argi gehiegi egoteakonurak mugatu.

Nola saihestu gehiegi egitea

• Jarraitu fabrikatzailearen argibideakPanel gehienek 10-20 minutu gomendatzen dituzte eremu bakoitzeko, astean 2-5 aldiz.

• Tratatutako eremuak txandakatuEz jarri puntu bera egunean hainbat aldiz behin eta berriz azaleratzen.

• Babestu zure begiak.Erabili betaurrekoak argia indartsua bada edo aurpegitik gertu badago.

• Entzun zure gorputzariAzala narritatuta edo sentikor bihurtzen bada,hartu atseden bat.

• Kontuan hartu orientazio profesionalaPotentzia handiko edo gorputz osoko gailuetarako, batez ere erabilera kliniko edo terapeutikoetarako.

Ondorio nagusiak

Argi gorriaren terapia dajende gehienarentzat segurua, baina gehiago daez beti hobeaJarraitu saioen iraupen, maiztasun eta gailuen gomendatutako jarraibideakonurak maximizatualbo-ondoriorik gabe.