Argi gorriaren terapia oso ezaguna da larruazalerako, mina arintzeko eta ongizaterako dituen onurengatik. Baina tratamendu askok bezala, galdetuko diozu zeure buruari:Gehiegi egin al dezakezu?
Argi Gorriaren Terapiaren Segurtasuna
Argi gorriaren terapia kontuan hartzen daez-inbaditzailea eta segurua, ez baitu UV argia erabiltzen eta ez baitu azala erretzen. Bigarren mailako efektu gehienak arraroak eta arinak dira, hala nola gorritasuna edo lehortasuna aldi baterako.
Zer gertatzen da gehiegi erabiltzen baduzu?
Noizean behin saio gehigarri bat egitea arriskutsua ez den arren, gehiegi erabiltzeak honako hauek ekar ditzake:
-
Larruazaleko narritadura edo sentikortasuna
-
Buruko min edo begi-tentsio aldi baterakoak(begi-babes egokia erabiltzen ez bada)
-
Emaitzak geldiaraziz— argi gehiago egoteak ez du zertan emaitza hobeak esan nahi
Zelulek denbora behar dute atseden hartzeko eta birsortzeko tratamenduen artean. Gehiegi egiteak eraginkortasuna murriztu dezake.
Gomendatutako erabilera
-
Astean 3-5 saiohasieran ohikoa da.
-
Saio bakoitzak normalean irauten du10–20 minutu, gailuaren arabera.
-
Emaitzak agertzen direnean, murriztuAstean 1-2 mantentze-saio.
Ondorio nagusiak
Bai, posible dagehiegi egin argi gorriaren terapia, baina arriskuak txikiak dira gomendatutako jarraibideak jarraitzen badituzu. Gehiago ez da beti hobea — koherentzia eta oreka dira emaitza seguru eta eraginkorren gakoak.
Aholkua: Jarraitu beti zure gailuaren argibideei eta kontsultatu profesional bati maiztasun egokia zein den ziur ez bazaude.