Odol-presioa eta bizimoduaren faktoreak
Odol-presioan eragina dute:
-
Estres mailak
-
Zirkulazio-eraginkortasuna
-
Hantura
-
Jarduera fisikoa
Argi gorriko terapiak horietako hainbat zeharka bideratzen ditu.
Estresa murrizteko eta erlaxatzeko efektuak
Erabiltzaile askok honako hau jakinarazi dute:
-
Erlaxazio sakona saioetan zehar
-
Muskulu-tentsio murriztua
-
Berreskurapen hobetua
Estres maila baxuagoek odol-presioaren aldi baterako igoerak saihesteko balio dezakete.
Zirkulazio eta oxigeno-hornidura hobetua
Argi gorriaren terapiak honako hau egin dezake:
-
Tokiko odol-fluxua hobetu
-
Oxigenoaren hornidura ehunetara laguntzea
-
Hobetu baskular erantzuna
Efektu hauek ongizate kardiobaskular orokorrari laguntzen diote, eta ez odol-presioaren kontrol zuzenari.
Erabilera onena errutina osasuntsu baten barruan
Argi gorriaren terapiak ondoen funtzionatzen du honako hauekin konbinatuta:
-
Ariketa erregularra
-
Elikadura orekatua
-
Lo egokia
-
Medikuntza-gida
Azken gogoetak
Argi gorriaren terapia tresna osagarria izan daiteke zirkulazio orokorra eta erlaxazioa laguntzeko, eta horrek zeharka onuragarria izan daiteke odol-presioaren kudeaketan.