Argi gorriaren terapia (RLT) oso erabilia da azala gaztetzeko, mina arintzeko, muskuluak berreskuratzeko eta ongizate orokorra lortzeko. Hala ere, batzuek galdetzen dute:Argi gorriaren terapiak bihotzeko palpitazioak eragin ditzake?
Erantzun laburra hau da:Ez dago ebidentziarik behar bezala erabilitako argi gorriaren terapiak zuzenean bihotzeko palpitazioak eragiten dituenik.
Bihotz-palpitazioak ulertzea
Bihotzeko palpitazioak zure bihotzaren sentsazioak diralasterka, taupadaka edo taupada saltatuzHainbat faktorek eragin ditzakete, besteak beste:
-
Estresa edo antsietatea
-
Kafeina, alkohola edo estimulatzaileak
-
Deshidratazioa
-
Medikamentu batzuk
-
Bihotzeko azpiko gaixotasunak
Argi gorriaren terapiak erabiltzen duenezez-ionizatzaileak, uhin-luzera baxukoak (630–850nm), ez du zuzenean eragiten bihotzaren sistema elektrikoan modu kaltegarrian.
Argi gorriaren terapiak bihotzean eragin al dezake?
-
Zirkulazioaren BultzadaArgi gorriko terapiak odol-fluxua eta oxigeno-hornidura hobetzen ditu, eta horrek bihotz-maiztasuna aldi baterako handitu dezake pertsona batzuengan, batez ere gorputz osoko saioen ondoren.
-
Erlaxazio efektuaErabiltzaile gehienentzat, RLT-k, hain zuzen ereestresa murrizten du, eta horrek antsietatearekin lotutako palpitazioak izateko aukera murriztu dezake.
-
Oinarrizko baldintzakNorbaitek aurretik bihotzeko arazoak baditu, baliteke zirkulazioa hobetzen duen edozein terapia egiten ari den bitartean sentikorrago sentitzea.
Palpitazio iraunkorrak nabaritzen badituzu, garrantzitsua da medikuarengana jotzea arazo kardiobaskularrak baztertzeko.
Argi Gorriaren Terapiaren Onurak (Segurtasunez Erabiltzen denean)
-
Larruazala gaztetzea- kolagenoa areagotzen du, zimurrak eta lerro finak murrizten ditu
-
Minaren arintzea– artikulazioetan, artritisan eta giharretako minetan laguntzen du
-
Muskulu-berreskurapena– kirolarien eta pertsona aktiboen sendatzea bizkortzen du
-
Loa eta aldartea hobetzea- Zirkadiano erritmoa erregulatzen eta estresa murrizten laguntzen du
-
Zirkulazio hobetua- oxigenoaren hornidura eta metabolismoa hobetzen laguntzen du
Azken epaia
Argi gorriaren terapiaez du bihotzeko palpitazioak eragiten pertsona osasuntsuetanIzan ere, erabiltzaile gehienek erlaxazioa eta ongizate hobea izaten dute. Hala ere, duten pertsonekbihotzeko gaixotasunak, taupada-markagailuak edo azaldu gabeko palpitazioakmedikuarekin hitz egin beharko lukete argi gorriaren terapia hasi aurretik.
Maiz egiten diren galderak
1. galdera: RLT arriskutsua izan al daiteke bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonentzat?
Oro har, segurua da, baina bihotzeko gaixotasunen bat baduzu, eskatu beti medikuaren baimena.
2.G: Zergatik sentitzen dut bihotza azkarrago taupaka saio baten ondoren?
Honen ondorioz izan daitekezirkulazio eta erlaxazio erantzuna handitu, ez da efektu kaltegarria.
3. galdera: Segurua al da RLT erabiltzea taupada-markagailu batekin?
Ikerketa mugatuak daude; erabili aurretik, kontsultatu zure kardiologoari.
4. galdera: Zenbatetan erabil dezaket argi gorriaren terapia segurtasunez?
Protokolo gehienek gomendatzen dute10-20 minutu, astean 3-5 aldiz, gailuaren eta tratamenduaren helburuen arabera.