Argi gorriaren terapia askotan erabiltzen da larruazala zaintzeko eta mina arintzeko. Baina gorputza moldatzen ere lagun al dezake? Erantzun laburra baiezkoa da, lagun dezake!
1. Bai. Nola funtzionatzen duen
Argi gorriaren terapiak argi gorri eta infragorri hurbileko intentsitate baxuko argia erabiltzen du zure azalean sakonki iristeko. Argi honek zure zelulei hobeto funtzionatzen laguntzen die eta zure gorputza eraginkorragoa egiten du.
2. Gantz-zelulak apurtzea
Ikerketek diote argi gorriak lagun dezakeela.
Gantz-zelulak hautsi.
Askatu atxikitzen ari zaren gantza.
Denborarekin gantz-zelulak txikiagoak egin.
Prozesu honek gerriaren, izterren eta besoen inguruko zentimetroak galtzen lagun zaitzake.
3. Azala sendoagoa egiten du.
Argi gorriak kolagenoa eta elastina ere areagotzen ditu, eta horrek azala sendoagoa eta estuagoa bihurtzen du. Horrek gorputza moldatzen eta zelulitisaren itxura murrizten laguntzen du.
4. Bizimodu osasuntsua eramaten duzunean hoberena.
Argi gorriaren terapia ez da pisua galtzeko irtenbide magiko bat. Honako hauekin konbinatuta funtzionatzen du hobekien:
Egin ariketa pixka bat aldizka.
Garrantzitsua da talde guztietako elikagai ugari jatea.
Garrantzitsua da nahikoa ur edatea.
Zenbatetan erabili behar duzu?
Jende askok argi gorriaren terapia erabiltzen du astean 3-5 aldiz, hainbat astez, onurak lortzeko. Saio bakoitzak 10-20 minutu irauten du.
Laburbilduz:
Argi gorriaren terapiak gorputz argalagoa eta tonifikatuagoa lortzen lagun zaitzake, gantz-zelulen tamaina murriztuz eta azala estutuz. Baina bizimodu osasuntsua eramaten duzunean funtzionatzen du hobeto.