Batzuek beltzarantzeko oheak erabiltzen dituzte D bitamina handitzeko, baina zenbaterainoko eraginkorra —eta segurua— da metodo hau?
1. Nola sortzen den D bitamina
UVB izpiek larruazala ukitzen dutenean, D bitaminaren ekoizpena aktibatzen dute, hezurren eta sistema immunitarioaren osasunerako ezinbesteko mantenugaia dena.
2. Beltzarantzeko oheko UVB irteera
Beltzarantze-ohe gehienak beltzarantze kosmetikorako diseinatuta daude eta UVA argia erabiltzen dute gehienbat, UVB ehuneko txiki batekin bakarrik, eta horrek D bitaminaren ekoizpena mugatzen du.
3. Osasun-kontuan hartu beharrekoak
Beltzarantzeko oheek D bitamina sortzen lagun dezaketen arren, efektu bera lor daiteke eguzki-esposizio laburrekin edo osagarriekin, UV arrisku maila berdina gabe.
Ondorioa
Beltzarantzeko oheek D bitaminaren ekoizpena estimula dezaketen arren, ez dira metodorik seguruena edo eraginkorrena.