Jende askok uste du beltzarantzeko oheak "kontrolatutako" modu bat direla eguzkitan etzanda egotearekin alderatuta. Baina, benetan seguruagoak al dira beltzarantzeko oheak? Ikerketek kontrakoa erakusten dute: beltzarantzeko oheek eguzkia baino erradiazio ultramore (UV) are indartsuagoaren eraginpean jar zaitzakete, eta horrek arriskutsuagoak bihurtzen ditu zure larruazalerako eta osasun orokorrerako.
1. Nola funtzionatzen du beltzarantzeak
Eguzki-argia: Eguzkiak UVA eta UVB izpiak sortzen ditu. UVAk sakonki sartzen dira azalean eta zahartzea eragiten du, UVBk erredurak eragiten dituen bitartean, D bitaminaren ekoizpena ere estimulatzen du.
Beltzarantzeko oheak: UVA izpiak igortzen dituzten gailu artifizialak, askotan eguerdiko eguzki-argia baino kontzentrazio handiagoetan. Makina batzuek UVB gehitzen dute, baina proportzioa ez da naturala.
2. Zergatik ez diren seguruagoak beltzarantzeko oheak
UVA izpien esposizio handiagoa: Beltzarantzeko oheko saio bakar batek hainbat orduko eguzki-esposizioaren baliokidea izan daiteke.
Minbizia izateko arrisku handiagoa: Beltzarantzeko oheen erabilera melanoma, zelula basaleko kartzinoma eta zelula ezkatatsuko kartzinoma izateko tasen igoerarekin lotuta dago.
D bitaminaren onurarik ez: Eguzki-argia naturala ez bezala, beltzarantzeko oheek ez diote zure gorputzari D bitamina sortzen laguntzen eraginkortasunez.
Zahartze goiztiarra: UVAk azalaren zahartzea bizkortzen du, zimurrak, erorketa eta pigmentazioa eraginez.
3. Adituen adostasuna
Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) eta Dermatologiako Amerikako Akademiak (AAD) beltzarantzeko oheak 1. taldeko kartzinogeno gisa sailkatzen dituzte, arrisku handiena duen kategoria, tabakoaren eta amiantoaren berdina.
Barruko beltzarantze kopuru bat ere ez da "segurutzat" jotzen.
Maiz egiten diren galderak – Eguzkia baino seguruagoak al dira beltzarantzeko oheak?
1. Beltzarantzeko oheak seguruagoak al dira eguzki-argia naturala baino?
Ez. Beltzarantzeko oheek normalean UVA izpi kontzentratuagoen eraginpean jartzen zaituzte, eta horiek DNAren kalteak eragiten dituzte eta minbizia izateko arriskua areagotzen dute eguzkiak baino azkarrago.
2. Zenbat beltzarantzeko ohe saioren baliokidea da eguzkia?
10-15 minutuko beltzarantzeko ohean saio batek eguerdiko eguzki indartsuan 2-3 orduz adina UV esposizio eman dezake.
3. Beltzarantzeko oheek D bitamina eman al dezakete?
Ez. Beltzarantzeko oheek UVA izpiak igortzen dituzte gehienbat, eta horrek ez du D bitaminaren ekoizpena eragiten. Eguzki-argia UVB izpiak beharrezkoak dira horretarako.
4. Barrualdean beltzarantzea seguruagoa al da "kontrolatuta" dagoelako?
Ez. Ingurune kontrolatu batean ere, UV erradiazioa indartsuagoa eta zuzenagoa da, eta horrek kanpoko beltzarantzea baino kaltegarriagoa bihurtzen du.
5. Beltzarantzeko oheek azkarrago zahartzen al dute azala?
Bai. UVA izpiek kolagenoa eta elastina kaltetzen dituzte, zimur goiztiarrak, lerro finak eta adin-orbanak eraginez.
6. Kalte egin diezazuke beltzarantzeko ohean saio bakar batek?
Bai. Ikerketek erakusten dute saio bakar batek azaleko minbizia izateko arriskua handitzen duela, eta ohiko erabilerak melanoma arriskua izugarri handitzen duela, batez ere 35 urte baino lehen.
7. Zein da beltzarantzeko modurik seguruena?
Aukera seguruenak eguzkirik gabeko beltzarantzeko produktuak dira, hala nola auto-beltzarantzeko ukenduak, sprayak eta brontzaileak, itxura urreztatua ematen baitute UV esposiziorik gabe.