Argi gorriaren terapia (RLT) aurretik zure azala behar bezala prestatzeak bere eraginkortasuna hobetu eta emaitza hobeak bermatu ditzake. Hona hemen6 aholku ezinbestekoSaio baten aurretik zure azala prestatzeko:
1.Garbitu zure azala ondo
- Kendu makillajea, zikinkeria, olioak eta larruazala zaintzeko produktuak argiaren xurgapena maximizatzeko.
- Erabili garbitzaile leun bat narritadura saihesteko: saihestu esfoliatzaile gogorrak tratamendua egin aurretik.
2.Esfoliatu (baina ez lehenago)
- Esfoliatu azala ordu batzuk lehenago edo aurreko gauean hildako zelulak kentzeko, argia hobeto sartzen uzteko.
- Saihestu eskorga urratzaileak edo peeling kimikoak RLT egin aurretik sentikortasuna saihesteko.
3.Mantendu azala biluzik eta lehor
- Saihestu serumak, kremak edo eguzkitako krema erabiltzea saioaren aurretik (zure hornitzaileak adierazi ezean).
- Hidratatzaileek edo olioek argia islatu dezakete, eta horrek eraginkortasuna murriztu.
4.Ondo hidratatu
- Edan ur asko RLT aurretik eta ondoren larruazalaren osasuna eta suspertzea laguntzeko.
- Azal hidratatuak hobeto erantzuten dio argi-terapiari.
5.Saihestu eguzki-erredurak eta duela gutxi beltzarantzea
- Eguzkitan erreta badago edo oso sentikorra bada zure azala, itxaron sendatu arte RLT erabili aurretik.
- Beltzarantze berriak edo eguzki-kalte aktiboak sentikortasuna handitu dezakete.
6.Kendu bitxiak eta osagarriak
- Kendu argiarekin oztopatu dezaketen metalezko bitxiak, erlojuak edo objektu islatzaileak.
- Aurpegia tratatzen baduzu, arropa gutxi erabili edo babes-betaurrekoak erabili.
Bonus aholkua:
- Etxeko gailu bat erabiltzen baduzu, jarraitu fabrikatzailearen jarraibideak distantziari eta denborari dagokionez (normalean 15-30 cm 10-20 minutuz).
Zure azala behar bezala prestatuz, xurgapena hobetuko duzu eta zure argi gorriaren terapia saioaz etekinik handiena aterako duzu!